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秋天人们容易感到嗓子干燥，咳嗽增多，各种上火……这些都是由于秋季天气干燥的原因，秋天我们最需要养护的脏器就是肺了，那么都有哪些食物使用后对肺有好处呢?以下就是由一些养肺的食物组合成的各种靓汤。 莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。 制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。 雪梨银耳羹 材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。 甘蔗山药粥 材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。 制作：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。 山药薏米粥 材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克 制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。 除了以上这几款汤，适合秋天食用的东西还有很多，总之，在这里小编也要提醒大家，过完了夏天，在秋天里人的胃口慢慢开始增加，除了健康的养生饮食之外，还要注意避免辛辣刺激性等食物，以免在秋天里上火哦! |
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