养：补肾（食疗）

一、核桃仁3个、枸杞子20粒。每晚临睡前细嚼，蜂蜜水送服，连续服7天。

二、枸杞子、桑葚各12克，菊花3克。水煎，每天早晚饮服，连续服用10天。

三、金樱子5畹，水煎，每天早晚饮服。

四、猪肾1对，核桃仁30克，力口水及调料炖烂食用，每周1次。

五、猪肚250克、莲子70克，加水适量，文火煲汤，调味后食用。