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中医认为，养生就是续命，应该顺应四季轮回的自然规律，具体来说，春季--养肝，夏季--养肾，秋天--养肺，冬季--养心。枸杞泡水喝，是生活中很常见的养生方式。枸杞一年四季养生都可以吃，但组合的药材不同，最终的保健功效也千差万别，老中医：四季养生枸杞都有大用，夏季养肾加点它，肾会年轻20岁。
第一类：肾气不足，畏寒，体虚乏力，夫妻生活不和谐等--枸杞搭配焄灵芝 肾气不足，指的是肾精所化之气稀少，常表现为手脚冰凉，畏寒，体虚乏力，少白头，男性肾虚精少，早泄、杨痿，尿频、遗尿、夜尿多、流口水等症状。中医认为，肾气是人的本源之气，影响健康、长寿和雄性激素的分泌。冬季肾气不足表现更为明显，可以用枸杞搭配焄灵芝进行调养。 方法：枸杞子15粒，焄灵芝5克，肉苁蓉5克为一剂，开水闷泡，最后加入枸杞子，一日一剂反复泡2-4次。 功效：补肾益气、温阳固肾、对肾气不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，少白头，体倦乏力，畏寒肢冷，早泄、杨痿，尿频等有很好的调养作用，男性1月便恢复精力旺盛，"火力"足，夫妻生活美满。
第二类：肝肾两虚，常烟酒，早射，“不抬头”等--枸杞搭配庁雄参 中医认为，肝藏血，肾藏精。肝肾同源，精血同源。肝肾两虚常表现为，情志失调（易怒，烦躁，焦虑，抑郁），记忆力减退，意志力低，不自信，遗精、滑精、早泄，精子质量低，不孕不育等。 肝肾两虚大多源于久病劳伤、生活上的过度烟酒、油腻而又缺乏锻炼，温热病邪耗伤肝阴及肾阴所至。肝肾两虚容易引起身体的诸多健康问题如抑郁、三高、男性性功能丧失，不孕不育等。夏季是调理肝肾两虚的极佳时期，可以用枸杞搭配庁雄参，来养肝补肾。 方法：枸杞子7-10克，庁雄参2克（大片最佳），黄精2克为一剂，开水闷泡，最后加入枸杞子，一日一剂反复泡2-4次。 功效：疏肝凉血、补肾养精、对肝肾两虚致的情志失调，头晕耳鸣，滑精、早泄，精子质量低，不孕不育等有很好的调养作用，提高男性性功能，促进二次发育，对前列腺也有很好养活作用。
三类：气血不足，低血糖，失眠多梦等--枸杞搭配大枣 气血不足是生活中很常见的症状，常表现为男性没力气、掉发，耳鸣多梦，女性月经不调、内分泌紊乱、皮肤松弛、干燥等。常用枸杞搭配大枣进行调理，也可以加入红糖、姜丝、桂圆等。
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