中医说“久视伤血”，就是说长时间的用眼过...

中医说“久视伤血”，就是说长时间的用眼过度都会损伤血液，因为肝开窍于目，肝藏血；如果肝血不足，血液不足不能濡养眼神，也会引起视物昏花的症状。

见很多脑力工作者，经常需要看书，用电脑，用眼过度，这种性质的工作本身就会使人久坐不动，缺乏运动体内气血不流畅，也会引起体内气血郁结、气血不调和，甚至气血亏虚的问题，这是“久视伤血”的一些深层次原因。

因此如果经常用眼过度，久坐不动的，不妨多参加运动，使气血调达，便不会出现以上的问题，良好的作息习惯，其效果更胜于用药。