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臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅关系着女人的美丽与性感与否，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。 不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤，在脸上涂抹各种护肤品，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，尤其是我们的臀部。不做好臀部保养，用再贵的护肤品也没用！ 臀部为什么是女性身体的毒窝？ 因为女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场： 1.生产垃圾(羊水、恶露)编辑新经络公众号 2.生活垃圾(死精子)编辑新经络公众号 3.月经垃圾(内膜剥落)编辑新经络公众号 4.内源体、外源体代谢垃圾编辑新经络公众号 5.久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。 臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。编辑新经络公众号 编辑新经络公众号 所以臀部内是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷)，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌!而这些都是子宫淤毒的好发症状! 编辑新经络公众号 人体正常体温36.5-37.2 ℃.但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤，最后就是癌变! 编辑新经络公众号 编辑新经络公众号 臀诊——观臀知健康！
臀部形状与疾病关系 （1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。编辑新经络公众号 （2）后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。 （3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。编辑新经络公众号 （4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。编辑新经络公众号 （5）色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。编辑新经络公众号 不注重保养臀部，会有怎样的后果 1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。 2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。 3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。 4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。编辑新经络公众号 5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。 怎么清洁臀部，保养臀部？ 1、拍打法 这也是最简单的方法， 用手直接拍打屁股，若是不方便可以用拍子隔着衣服拍打屁股效果也非常理想，痛感也比较低。需要注意的地方是，越是於堵，不通的地方，疼痛感稍微强些，不应该回避，应该重点拍打，一般拍打一两次就通畅了。学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效，做一次火功推拿胜过好几次拍打。现代人坐的时间比较多，多数人的屁股都有於堵了。注意，以下情况不能打屁股，见下面的图片.
编辑新经络公众号 2、开髋深蹲式
双脚外八字站立，略比臀部宽，向外张开地弯曲你的双膝并蹲低，双手五指并拢合十，胳膊肘抵在双膝内侧，并用力向两侧张开，打开髋部和臀部，同时释放你的腰背部。编辑新经络公众号 3、婴儿式
仰卧，屈膝到你的胸部，两只手分别抓住脚外侧，使用你的手臂的力量用力向下方拉，轻轻从一边到摇滚到另一边，为你的脊柱提供一个轻松的按摩，它能促进臀部的深度伸展和放松。 4、战士二式 编辑新经络公众号
双脚分开略比肩宽，右膝盖弯曲，左腿蹬直，手臂侧平举，专注于背部挺直和身体平衡，感受大腿的张开，这有助于轻轻打开你的臀部。经典的战二，可以使整个身体——包括臀部得到张开和伸展，新经络公众号告诉各位网友战士二式还能打开髋关节和释放压抑紧张，无论是生理上还是心理上对人都有益处。编辑新经络公众号 五、踢腿，摆腿
踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....编辑新经络公众号 六、搓八髎 我们还可以在在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。编辑新经络公众号 搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效，做一次火功推拿胜过好几次手的搓揉。 如果你是上热下寒的体质，更要多搓八髎，因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。 如何搓八髎？ 1、他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。编辑新经络公众号 2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。编辑新经络公众号 不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。编辑新经络公众号 不仅妇科，其实男科也很适合搓八髎，而且效果很不错 以上动作及方法只要坚持下去就有好的效果，因为深度地打开髋部和臀部及提高臀部的温度，能让我们在精神上、身体上得到新的张开与释放。如果你发现你的臀部非常紧张，要有耐心，尝试去慢慢打开，及时清理体内的消极情绪和负能量，能让我们更健康！编辑新经络公众号 总之臀部是人体的毒窝，无论男女都需要经常活动臀部来排毒，体内毒素少了，细菌才会失去温床，各种慢性病也会无处藏身！编辑新经络公众号 |
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