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很多人看起来只是貌似坚强，但是脆弱感却无处不在： 平常都好好的，能吃能喝还能干，却因为爱人一个轻蔑的嘲笑、同事一个无足轻重的玩笑、路人一个嫌弃的眼神让心防一溃千里。 各种压力在心里日积月累，任谁也看不出来平常光鲜亮丽的你，内心早就已经丧得不能再丧了。 看完这篇文章，给自己留一方天地透透气吧~ 怂，是一种习惯，一种模式。 习惯低头，开不了口，行动不了！ 很可能是因为一个无形的怪物：偶像包袱！ 也就是完美主义心态。 生活中大多数的闪躲、逃避与放弃，都是因为身上一直背负着这个偶像包袱。 很多人的潜意识里，偷偷地藏着一个人设：偶像。  大家都知道，明星都有一个不能崩塌的人设， 我们也一样。 只是也许连自己都不知道，原来自己一直背着沉重的偶像包袱。 偶像是什么？ 偶像是完美的人。 自带光环，富有魅力。 偶像不能轻易犯错，不能随便出场，更不允许大张旗鼓地失败。  莫泊桑的短篇小说《项链》，小时候就曾读过。 女主人公马蒂尔德是一个小公务员的妻子。 为了参加一次晚会，她向有钱的女友借了一串钻石项链，来衬托自己的美貌。 然而，回家途中项链不慎丢失，她只得借钱买了新项链还给朋友。 为了偿还债务，她开始缩衣节食，为别人打短工，整整劳苦了十年。 最后她才知道，自己借的不过是一串假钻石项链。 为了一时的面子，用了十年的劳苦来偿还。 面子，真是世界上最昂贵的东西。 当时只觉是篇虚构的、有趣的故事，现在读来方感受它的深刻刺骨。 现实中的许多人，何尝不是马蒂尔德呢？ 为了一个虚无缥缈的面子，让本来就不容易的生活承受不应有的重量。  别用表面的努力，掩盖内心的懒惰 心理学上有一个词叫做“条件自尊”，是指依赖他人的肯定和表扬而产生的自尊。 有条件的自尊者往往并不了解自我的需要，而是通过他人的眼光来看待自己。 在社交更广泛和简约的趋势下，这种潜在的思维模式导致我们总是被他人的目光所束缚。 一旦别人不再肯定自己的时候，就会开始自我怀疑，产生无能感、羞耻感。  或许是因为无法忍受努力过程中的孤寂和酸楚，或许只是想要单纯地炫耀一下自己也在为了生活奔波劳苦，找找存在感。 在许多人看来，拍一张挑灯夜战的照片发到朋友圈寻求慰藉和肯定，比独自一人日日夜夜地默默付出，来的更有价值感。 喜欢“晒”、喜欢分享没有错，但如果你的动机是想靠“晒努力”来打造自己的形象，希望看到朋友在评论下面回复“666”，是完全没必要的。 谁不迷茫？谁不曾迷茫？ 迷茫不可怕，可怕的是在迷茫中惊慌失措，然后一直迷茫。 还不如用结果来证明自己，更有说服力。  美国心理学家曾做过实验—— 1、一位彪形大汉在拥挤马路横穿而过，只有50%的车辆愿意给他让路。 2、一名老弱病残横穿马路，大家却纷纷避让，车祸概率几乎为零。 弱与强，在某种时候收到的效果截然不同，弱反而获得强势，强反而处于弱势。 很多时候，承认自己没那么强，反而能获得更多助力。 作家冯唐对此做了最好的总结。 他认为，面对困境时，最好的方案是—— 不着急，不害怕，不要脸。
有时候，关切是不问，有时候，不做比做什么都强。 
 原本幻想的浪漫、甜蜜的爱情，终究归于了油盐酱醋的平淡。 原来以为工作了就有钱了，却发现入不敷出的时间更多。 什么时候能成功？什么时候能有钱？什么时候能找到既实用又浪漫的爱人？ …… 我们很迷茫，这让我们陷入了无限的恐慌。 就连我们试图摆脱迷茫的方法，也是如此地焦急。 我们希望有人指点迷津，得到灵丹妙药，能让我们一劳永逸地离开迷茫，从此走上人生巅峰。 然而得到的意见越多，就越不知所措，陷入了更大的迷茫。 我希望，关注我们的朋友，能够学会一点，关注自己的内心，去寻找核心自我，给自己树立稳固的根基，而不是时刻被情绪、被别人的喜恶牵着鼻子走。 另外，凡是跟我倾诉过的，我听过见过的都有可能出现在我的文章里，通常会匿名，若介意请言明！  我希望有一天，我能写出一个世界，让你们在我这里读到的再不是老生常谈，再不是乏味的鸡汤，而是看见一束光，照的自己通体透亮。 人生归根到底，是身、心、命的问题。 如果愿意拿出投入到身体的10%投入到心，一定会让你的幸福指数蹭蹭蹭。
大数据：5万对夫妻离婚原因曝光，居然不是出轨抑郁症没有所谓模样，他们连笑着都很绝望…… 原生家庭问题：让你的婚姻轮回到父母模式真正厉害的人，早已戒掉了它！——心理学说抑郁症没有所谓模样，他们连笑着都很绝望……  作者简介：小贤老师 国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。 体会爱的老灵魂，人生路的探索者。 重要的是：一个认真热爱生活的心理师。 以有限文字，写无限可能！ 倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！ 我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学 如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！ |
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