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三伏是一年内温度最高的一段，南方北方都是如此。三伏天将会持续四十天之久，其中中伏就占据了二十天。 肺是呼吸器官中最重要的一环，偏偏也是容易生病的器官。现在属于中伏，处于这个时期呼吸道疾病容易找上门来，这种情况下，“润肺”才是三伏天首先要做的事情。
肺部出现疾病，往往会有咳嗽、痰多等异常表现，那三伏天吃什么食物才能清热润肺呢。 1.梨子是首选 夏季也是梨子上市的季节，中医认为梨性寒，有润肺止咳的效果，夏季食用能起到清热解暑的神奇功效，特别适合呼吸道感染、咳嗽痰多的患者食用。梨子除了可以直接吃，还能够搭配冰糖煮水，有解暑、润肺止咳的作用。
2.冰糖同样有效果 说到梨子，就不得不提起它的好伙伴冰糖。中医认为冰糖润肺，不仅能缓解肺部燥热，还能起到化痰止咳的效果。夏季可以吃点冰糖，但要注意冰糖的摄入量，尤其是患有糖尿病的患者，绝对警惕。 |
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