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是人都怕癌，但癌症却怕它，尽量多吃，癌细胞见你“躲着走”。1.红薯：在抗癌食物中，我们生活中最常见，最不起眼的红薯在排行榜中脱颖而出，排居榜首，红薯不仅有抗癌作用，还具有天然的保健及药用价值，中医认为，红薯对补虚、益气、健脾有非常好的功效。 2.胡萝卜：胡罗卜是生活中再熟悉不过的一种食材，胡萝卜中的胡萝卜素可在人体中转化为维生素A，维生素就具有抗癌作用，常吃胡萝卜不仅能防癌还能抗癌。 3.蔓越莓：同样个头很小，功能很大。但好吃才是它征服众多女性的制胜法宝。同样，蔓越莓富含维生素C和膳食纤维，还有花青素等，总之抗氧化能力很好很强大。 4.蓝莓：有一种说法，水果和肉类都是个头越小的越好。虽然未必准确，但蓝莓这个小“豆丁”的抗癌效果很好。它不仅颜色好看，还有超强的抗氧化能力，富含维生素C、花青素、儿茶素、槲皮素、白藜芦醇等一系列抗氧化物质。 |
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