很高兴回答这个问题。因为我自己就很喜欢晚上泡泡脚。总所周知,作为医生,我们的一天还是很忙碌的。劳累了一天,用热水泡泡脚还是很舒服的。至今,我还没有什么不适。所以我还是认为泡脚对人体还是好处多多的。天天用热水泡脚并不等于慢性自杀。 泡脚的好处 1、 加速血液循环、提高人体免疫力。 通过热水泡脚,可以加速足部血液循环,增加末梢血液血流量。这样就可以加速人体的新陈代谢,促进营养的吸收和废物的排除,从而增强人体对疾病的抵抗能力。 2、 可以刺激足部穴位,达到强身健体的作用。按中医角度来讲,足部是足三阴经及三阳经的起止点。人体器官几乎都可以在足部找到其对应的反射区。通过泡脚可以刺激这些反射区,从而达到调理脏腑功能,达到强身健体的作用。 3、保持足部卫生,祛除异味的作用。 泡脚的注意事项 泡脚有好多好处,但也有一些注意事项。1、泡脚的水温不要太高,水温以39度以下为宜。泡脚的时间也不宜过长,一般以15分钟以内为宜。2、对于足部存在感染创面或溃疡者是不能泡脚的。3、周围血管的缺血性疾病如动脉硬化闭塞症、糖尿病足等疾病禁止用过热的水泡脚。 |
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