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68岁的李女士，在逛超市的时候，不小心摔倒导致骨折，在治疗的时候，身体还出现了肺栓塞问题，在经过一系列的治疗以后，李女士康复出院，并且医生千叮万嘱要李女士按时服用抗凝药物。但出院以后，李女士自认为感觉良好，便不再服用药物，认为完全是浪费钱；但又担心体内的血液循环不畅通，所以就开始坚持每天热水泡脚来进行改善。 有天晚上，李女士在泡完脚后，感到身体很不舒服，出现呼吸急促、呼吸困难的情况；家人见状赶紧把李女士送到了医院；通过医生的检查发现李女士再次出现了肺栓塞问题，其罪魁祸首就是“泡热水脚”，最后李女士因为抢救无效而死亡。还有一位湖北的杨女士，深夜下班回家后想着劳累一天泡个热水脚放松一下，结果晕倒了；被送去医院后检查发现，杨女士就是因为深夜泡脚让本身头部的动脉瘤出现破裂，从而导致晕厥问题，最终也是因抢救无效而死亡。
相信看到这里，很多朋友就开始感到疑惑，生活中都说泡热水脚是养生，这咋就要人命了呢？ ■热水泡脚为啥会感到很舒服？ 其实泡过热水脚的朋友都亲身体会过，泡脚时整个人的状态是很轻松的。之所以如此，还是需要我们说到身体的下肢血管，我们的大腿分布着密密麻麻的血管，当用热水泡脚后，由于局部温度的升高，就导致动脉和皮肤表面的毛细血管出现了扩张问题，而富含营养以及养分的血液流量出现增加，这就给人一种很舒服的感觉。 并且，经常用热水泡脚，身体还能获得不少好处： 1、疏通经络：日常生活中，相信很多朋友都听过这么一句话“经脉通，百病消”，我们的腿部分布多条经脉，其中包括肝经、肾经、胃经、膀胱经等等；通过泡脚能够刺激这些经脉，从而起到疏通经络的作用。 2、缓解疼痛：日常生活中，通过热水泡脚，不仅可以帮助促进血液循环，同时还能够帮助我们降低足部的肌肉张力，缓解骨头酸痛、腰背疼痛等问题。 3、有助睡眠：日常生活中，通过泡脚可以帮助让足部血液循环变得顺畅，可以让更多的血液集中在下肢末梢血管，大脑的血流量会有所减少，让人出现困倦感，从而帮助促进睡眠。
■5类朋友用热水泡脚，无异于“慢性自杀”： ●心脏病患者： 日常生活中，心脏病患者由于心脏功能本身就比较弱，供血能力比较差，泡脚会导致局部的毛细血管出现扩张，让血液可以更多地流入到下肢，让心脏以及大脑等多个重要器官出现缺氧、缺血的情况，甚至还会引起气短、胸闷、头晕等不适感；并且心血管患者若是盲目泡脚还可能会增加出现晕厥、猝死的风险。 ●儿童： 日常生活中，儿童正处于快速地发育阶段，其中就包括足弓部位，若是经常热水泡脚，很容易导致足底的韧带变得松弛，影响到足弓的形成以及维持，提高扁平足的风险。 ●足癣患者： 日常生活中，足癣通常是因为真菌感染造成的，热水泡脚是没办法起到杀菌作用，甚至会导致局部瘙痒问题变得更加严重，特别是双脚上有伤口的朋友，热水泡脚很容易会导致继发性细菌感染问题。 ●静脉曲张、血栓患者： 日常生活中，静脉曲张患者和血栓患者本身的血液回流就有问题，特别是静脉曲张患者，通常都是出现了静脉瓣膜功能不全的情况；若是这个时候泡脚，很容易会增加局部的血流量，但没办法改变静脉回流的速度，甚至会增加静脉回流的负担，导致病情加重。 ●糖尿病患者： 日常生活中，糖尿病患者的足部皮肤是很脆弱的，并且在足部末梢神经大多有问题，没办法正常感知外界的温度。若是泡脚水温度过高，也无法及时察觉，很容易被烫伤；并且糖尿病患者若是被烫伤，若没有及时进行干预，就可能会导致感染、溃烂，情况严重还可能会面临截肢的风险。
■热水泡脚的正确方式： ●泡脚时间不可过长： 日常生活中，泡脚的时间请尽量控制在15-20分钟左右，最长也不可超过半小时；在泡脚时，身体内的血液循环以及心率会加快，泡脚时间过长很容易会导致心脏负担增加；泡脚后可以抽出来3-5分钟的时间按摩一下，可以帮助活血、促进代谢、让睡眠变得更好。 ●水温要控制好： 日常生活中，我们人体的温度在36-37℃，泡脚若是想要起到很好的效果，那么需要比正常体温高一些，最好是在40-45℃。 ●水要放足够： 日常生活中，在泡脚时，水量还需足够，浸泡到小腿内侧，这样才能够起到更好的养生效果。 ●泡脚盆要选对： 日常生活中，对于泡脚盆的选择也是有讲究的，最好是选择陶瓷盆、木桶；特别是使用中药泡脚时，一定要避免使用金属盆，不然那可能会和中草药发生反应，产生鞣酸铁等有害物质。 结语：日常生活中，泡脚对我们对身体也是有着很多好处的，但对于一些特殊群体而言却是存在着一定危害的；并且泡脚时的水温、水量、泡脚时间都是需要掌握好的。 |
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