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我们都知道，转氨酶是反应肝功能的一项重要指标，被称为肝脏健康的晴雨表，在体检时一般都要做这项检查，它忽高忽低琢磨不透。 体检中主要检查的两种转氨酶 谷丙转氨酶和谷草转氨酶，在肝功能常规检查报告单中分别是ALT和AST的英文缩写。  常见谷丙转氨酶升高，说明出现肝细胞炎症的一个重要的参考指标；而不常见谷草转氨酶升高，说明谷草明显升高就表示肝脏损伤的情况。 转氨酶升高有哪些原因: 01 作息不规律、经常熬夜 熬夜会产生各种身体疾病，而伤肝是其中最明显的。长期熬夜的人皮肤暗淡、双目赤黄，这就是肝损伤的缘故。 02 生病服药或大量饮酒食肉 肝为新陈代谢、解毒之重要脏器，感冒等服药或是大量饮酒食肉都是加重肝的负担，极易导致转氨酶突然升高。 03 患有各类肝脏疾病 如果患有乙肝、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，其肝功能极有可能是受损的，转氨酶数值偏高。尤其是大三阳、中重度脂肪肝酒精肝患者，肝功能各项指标更易发生异常。 04 孕妇转氨酶升高 孕妇由于各类激素水平等方面异于平常，会导致转氨酶升高。 05 剧烈运动导致的转氨酶升高 临床上，有患者来检查前，剧烈运动也会导致人体新城代谢加快，肝负担加重，导致转氨酶会有不同程度的升高。 06 其它脏器炎症 不仅仅只有肝脏内含有谷丙和谷草等转氨酶，其它脏器如心脏、肾脏甚至大脑中都含有转氨酶，所以当身体其中器官发生炎症或是疾病时也会导致转氨酶的升高。 针对于感冒生病服药类的转氨酶升高，应当及时药物治疗。 针对患有肝脏疾病的情况，需要服用常规的保肝降酶的药物，并根据转氨酶升高的原因来判断是哪方面的问题。如果是病毒性肝炎，病毒量高的情况，还需要抗病毒治疗。 针对身体其他脏器疾病，对症下药、服用常规降酶药物。 长期养肝的建议 1）保证充足的睡眠，肝脏造血但是也需要血，充足的睡眠可以保持肝部血流充足。
2）拒绝不良饮食习惯，平时注意戒烟禁酒、少食油腻辛辣食物，多食清淡食物，如水果、蔬菜等富含维生素以及富含蛋白质的牛奶、大豆等。
3）服药保肝，对于患有乙肝等肝脏疾病的患者来说，坚持服药保肝药物是必须的。
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