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一切为了人民的健康 步入中年的标志有二：一是脱发，二是养生。说到养生，你知道古人都喜欢吃什么来养生吗？ 1 枸杞 在我国古代，枸杞就是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。 古人常告诫家中男子“离家千里，勿食枸杞”。意思是说男人出门在外不要吃枸杞，吃了很容易激发性欲，沾花惹草。  也就是说，枸杞在古人眼里等同于现代人的伟哥。  当然，生活在社会主义新中国的我们，相信的是科学。枸杞真的有那么厉害吗？
从现代医学药典的记述来看，枸杞是有补肝补肾的作用。 根据《2010 版中国药典》记载，枸杞的主要功效就是滋补肝肾、益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
经过营养成分研究，枸杞确实含有两种特殊物质，一种是枸杞多糖，一种是甜菜碱。 甜菜碱是一种天然维生素物质，有抗脂肪肝、降压、抗肿瘤等疗效。 枸杞多糖（LBP），有研究表明可通过激活巨噬细胞，诱导肿瘤坏死因子的表达，增强先天性免疫，不过目前研究还在动物阶段。 2 茯苓 除了枸杞，古人喜欢的养生好物还有茯苓。 《红楼梦》第60回中就详细介绍过茯苓霜的服法，即用牛奶或滚烫开水将茯苓粉冲化、调匀，每天早晨起床后吃上一盅（约20克），其美容滋补的效果最佳。
慈禧太后也喜欢茯苓。 相传慈禧太后得病，不思饮食。厨师们绞尽脑汁，选来几味健脾开胃的中药，发现茯苓有益脾安神、利尿渗湿的功效，于是以松仁、桃仁、桂花、蜜糖为原料，配以适量茯苓粉，制成夹心薄饼。慈禧吃后很满意。 慈禧不仅喜欢吃茯苓夹心饼，而且她日常的保健药方中也经常用到茯苓这味药材。营养学家对慈禧的长寿补益药方进行分析，发现她常用的补益中药共64种，使用率最高的一味中药就是茯苓。 其实，茯苓是一种寄生在松根上的真菌。古人以为是松树精华化生的神奇之物，所以称它为茯灵（茯苓）、茯神。 茯苓的功效也有很明确的记载，具有健脾开胃、利水渗湿、宁心安神的作用。
从营养角度来说，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸，以及一些蛋白质和软磷脂，因而茯苓也有提高免疫力、控制血糖的作用。 茯苓的主要成分是茯苓多糖，不但可以增强人体免疫力，对久病虚弱、食欲不振或体倦乏力、腹泻气虚的病人有很好的治疗和保健作用。
此外，经常吃茯苓，还有抗癌、护心保肝、美容养颜的好处。 抗癌作用：茯苓除了能直接抑制肿瘤细胞的生长外，还可提高巨噬细胞的吞噬功能，可治疗多种恶性肿瘤，具有很好的抗癌作用。 护心保肝：茯苓具有增强心肌收缩的作用，能抑制胃溃疡的发生，保护肝脏，防止肝细胞坏死，以及利水、降低血糖、镇静及抑菌等作用。 美容养颜：茯苓一向被认为是美容上品，可以净面、养颜，去除皮肤的黑斑和色素。《本草品汇精要》上记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱和雀卵”。可见茯苓既能祛黑、白面，又能牢齿、乌发，是女性美容养颜的佳品。 学古人养生，同时吃到枸杞和茯苓， 一瓶春芝堂浦星胶囊就够了
春芝堂牌浦星胶囊采用了枸杞、茯苓两种主要成分为原料，可以调节免疫、延缓衰老、缓解体力疲劳，达到固气补肾的效果。 枸杞+茯苓的绝妙搭配，构成了健康之本，可以从根本上调理你的肾脏器官，达到强健肾脏的作用，让你越活越年轻。 |
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