|
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。故而以中医治疗为主的话，多使用药性温和的中草药食用，比如：人参、当归、桂枝、黄精、红枣、扶芳藤、甘草、玛咖、虎杖、姜黄、灵芝、芡实、山楂、何首乌、鹿茸、枸杞、仙茅、肉桂、附子、狗脊、巴戟天、补骨脂、益智仁、茯苓、猪苓等中草药，在这些药性温和的中草药中，有补肾作用的中草药中既是中草药物又是食物的有玛咖、黄精、肉桂、芡实、茯苓、枸杞，其效果最佳，温补养肾，虽疗效缓慢但胜在稳妥，循序渐进，长期食用补肾效果明显。在中医药学的传统之中，论药与食的关系是既有同处，亦有异处。但从发展过程来看，远古时代是同源的，后经几千年的发展，药食分化，若再往今后的前景看，也可能返璞归真，以食为药，以食代药。 玛咖 1、抵抗疲劳 恢复精力 玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。 2、增加精子数量 提高精子的质量 玛咖中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，提高男性生育能力。 3、快速补充体力 玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。 4、改善阳痿早泄 丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿、早泄症状。 5、疏解压力 提高睡眠质量 现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。 黄精 用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。 黄精还有其它功效与作用：有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。 肉桂 能补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。 芡实 主治风湿性关节炎、腰背膝痛、产后恢复、调理健脾、开胃调理、腹泻调理。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。 茯苓 能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。茯苓作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。 枸杞 中医认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，春季是养肝肾的最佳时机。枸杞味甘性平，入肝、肾经，可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。 食物的治疗效果虽不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。但不可忽视的是，药物虽然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲，它们并不亚于中药的作用。故而药性温和的中草药经常食用，对人体进一步改善身体健康情况，因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。玛咖、黄精、肉桂、芡实、茯苓、枸杞六种中草药既是药物也是食物，经常食用能够对肾有着不可小觑的效果 。 |
|
|
