肾的养护

肾的养护
养好肾，身体好，下面为大家推荐了一些养肾的食物。
肾阴虚
食补——黄精、秋葵、牡蛎、茯苓、益智仁、人参、山药、鹿鞭、枸杞、芡实、覆盆子、蜂蜜
肾阳虚
食补——狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、鹿茸、肉苁蓉
肾气虚
食补——黄精、秋葵、牡蛎茯苓、益智仁、人参、山药、鹿鞭、枸杞、芡实、覆盆子、蜂蜜
另外，男性同胞们应当，饮食清淡，减少盐的摄入，戒烟酒，不能憋尿，避免滥用药物。