女人怀孕后，常吃4物，不仅助你排出胎毒，还能预防新生儿黄疸

1.银耳，银耳是一种很有营养值得常吃的食材之一，适当的喝既有营养还会对孕妈的皮肤起到很好的滋润作用。而且，银耳属于温补的食物，孕期适当的吃可以排胎毒防黄疸。

2.蜂蜜，孕期便秘的现象很常见，如果不加以调理，毒素没有排出去，时间长会影响到宝宝。因此，孕妈可以适当喝一些蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便的功效。孕妈多喝，不仅缓解了便秘，还能帮助排出胎毒，有效预防新生儿黄疸。

3.红枣，孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处多多，所以说吃红枣在一定程度上对胎儿有好处，自然就可以降低黄疸的发生率，孕妈不妨多吃。

4.莲藕，莲藕中含有大量的钙物质，对人体发育有很大的帮助，所以孕妇吃了对胎儿发育有好处，加上莲藕有润肠排毒的功效，孕妇吃了能够有效改善便秘，帮助排出体内的毒素，预防新生儿黄疸。

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