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有許多的朋友，希望我在春天，在當下的這個時刻，跟大家講一講健康、保健的問題。我聽了以後呢，就有一個想法，講四季裏頭如何養生保健，這種課題好像有點老生常談嘞。為什麽頻繁的要求別人來告訴你什麽時候應該怎樣保健呢？這件事情好像有點問題？！我們學習中國的古代文化，學習三本經：《德道經》、《易經》和《黃帝內經》，學這個的目的是什麽呢？就是要讓我們變得聰明一點，智慧一點啊。遇到任何問題，最好自己都能夠用你的智慧，來進行解讀。這樣的話，我們每一個人才不愧為是我們祖先的後代。 所以今天就就這個大家要求的話題，春天的保健，我們看一看怎樣去想這個問題，從哪裏切入？這個才是最最關鍵的。所以當下我們是什麽季節，每位朋友都知道是春天。是的，所以我們不是學過了導讀嗎？導讀上裏頭的學習方法裏頭的第一條就是說天、地、人三個是一個大的整體觀，還有一個小的整體觀，一個人是一個整體，這兩個整體觀非常的重要。是的，所以你在解答這個問題的時候也應該從這個地方出發，天地人一個大的整體觀是我們思考問題的最最基礎的一個出發點。所以，你既然知道了這個道理，你就把它用在你的學習上，用在你的解讀問題的方方面面。 好，現在來看一下，我們現在是春天，春天有什麽表現？我們也學過了河圖，大家想想河圖春天在哪一個方位。大家可能已經想起來了，春天應該屬于哪邊？屬于是東方。還有一個，在我們的人體是左邊。這是三個字了。還有一個是五行屬木，還有一個，五臟屬肝。河圖在東邊的位置有五個字再次強調，東，左，春天，五行屬木，在臟為肝。那麽春天的保健是誰呢，那當然，當屬是這個肝。有的朋友就說，你能不能配一組數啊？讓大家都在春天裏頭進行保健。我覺得這種說法不對。因為除了天地對我們有調控之外。還有我們的內在的因素，就是你的生辰八字，每個人的生辰八字不一樣，每個人的體質就不一樣。所以還是要落實到自己每一個人的身上。我怎樣在春天進行保健？那麽怎麽去想呢？那就要看你自己的身體狀況。 剛才我說過春天就是和肝有關系，大家也知道春天風比較多，也往往比較大。那這個風是什麽意思呢？其實，風，是天上的風，所以在五行裏頭可能我們目前還沒有學到五行的事情，可以提前告知：“在天為風，在地為木，在臟為肝。”所以只要是風引動的，仍舊屬于我們肝的問題。所以你必須要考慮調整你的肝臟。肝主疏泄，所以必須要疏泄得力。 怎樣來觀察自己？正好剛才在講話的時候有進來一個“河北火鳳凰”的問診卡，她就說到，她是咽部特別的不舒服，所以在春天，每個人都會表現出與平常不同的地方。不管你出現什麽不同的位置，有不同的問題，（這個“火鳳凰”還提到了她的心臟也不舒服，她以前搭過支架，是六十八歲。所以這種慢性病的人，你不能著急，尤其在目前你有這個狀態，你必須要調你的肝。）所以春天，我們講春三月呢，要有三個月的時間，這三個月都要看看你自己最近和以前有什麽不同，這些所有的不同都是表面現象。你都要明白，這都和肝有關系，必須要調肝。 現在回答一下，這個“火鳳凰”的問題，你剛剛念了一周，所以絕對的，不要著急。你說是每次念十五分鍾後開始出現頭疼，感覺心臟跳動很不舒服。這個首先要找你自己的原因，你念的速度是不是很慢？因為你反饋了咽部的不適有所好轉，這組數已經對你起了很好的改善了，所以慢性病是慢慢來的，你就是不能著急啊！我們現在的人怎麽辦？怎麽說都沒有用啊？！恨不得念個三、四天我所有的病都好了，可能嗎？天上掉餡餅嗎？！哎呀！不能性急呀！慢慢地、持之以恒地念下去。（我估計你的心臟都搭過支架了，可能最少也要五年到八年的心臟病史了吧？你就照的這個五年、八年的時間來念，你的身體才會有改變。實在是急不得。） 我剛才說過，這心臟不舒服和誰有關？不是心臟自己的事情，還是肝。所以春天的問題，你就緊緊抓住你的肝，而且肝還有一件事情是最麻煩的，就是肝主情志。所以每一個人，尤其是慢性病很多的老人家，你必須要從現在開始，要改變你自己，最好看一看劉有生的說病，要把自己也變成劉有生那樣。也變成劉有生老師那樣做一個大善人，做一個老菩薩。好，如果你做到大善人了，做到老菩薩了，我估計你的病也就好了一半了。 所以現在版的人啊，你怎麽不想想看你為什麽會有這些病，別人怎麽沒有啊？所有的病，病是怎麽産生的，也可以很坦白的告訴大家，每一個人有病，是老天爺告訴你，你犯錯誤了。你犯了小錯誤就得小病，你犯大錯誤就得大病。為什麽呢？因為不給你整點動靜，你怎麽知道你犯錯誤了呢？所以讓你有病。你不舒服了吧？這個時候你就要想了，我怎麽了呢？想想看你怎麽了？你就要好好地改變自己。盡量的不要有怨恨惱怒煩五個字。有這五個字就讓你五臟得病。所以千萬的不要怨人，不要恨別人啊！不要煩，心一煩你的心臟病就要來了，你的骨頭病也該來啦！我剛才說的情志的問題，希望每一個有慢性病的人要認真地改變一下自己，你如果不能改變，說實在話，念象數也不能把你幫到什麽樣的程度。所以呢，調心是身體健康的最最重要的！ 再回過頭來說，春天的風很大，所以以後你要有一個。看見了風，你就要想到，如果你被這個風傷害了，那麽傷害的臟腑是誰？就是肝臟。所以，老早以前我們沒有說“感冒”這件事情，只是說“傷風”。以前的說法是很準確的，你確實是傷到了風，你的身體才表現出了不一樣。是不是？！所以呢，第一件事情幹什麽？就是要把進去的邪氣怎麽樣？趕出來！我們現在還沒有學到臟腑。肝和膽是互為表裏的，都是五行屬木。尤其是這個膽在自然界是主風的，而且主熱風。所以你受了寒氣了，你就應該用五零。你不是因為風，而是因為生氣啊，勞累啊，那你就應該用四。就是這麽的簡單。 所以啊，大家想一想春天的保健是什麽？第一條，就是要調自己的情志。第二條：管住自己的嘴。為什麽要提到管住自己的嘴？因為我們的肝臟是主血的，所以你在吃了食物以後的消化方面，也是你的肝臟在全力以赴。所以胃不舒服，也是春天常見病。這個不舒服它的根在哪兒？不在你的胃，而在你的肝。所以呀！這些事情我也不能說的太多。。。而且肝也是主筋爪的，你的關節病在春天比別的時候要厲害，那你找誰？當然也要找肝。所以春天你就記住，你的不舒服，你所有的“跟以前的不一樣”，它的根，都在肝臟。 但是找到了肝臟是不是就找到了最最了不起的根了呢？其實還不到位。肝的五行屬木，木要想長得很好，是要靠誰呢？當然要靠水。所以在我們人體的身上，它就是你的腎，腎主水。所以這裏就牽涉到還要補腎。補腎怎樣補？其實非常簡單，晚上早點睡，早上早點起，這就是補腎了。 春天也很容易引動眼睛不舒服，眼睛很糊。眼是誰？還是肝的開竅。耳朵、耳鳴、睡覺不好是誰？還是肝。所以各位一定不要光看表面的狀態，一定要根據本人到底跟以前有什麽不一樣。你想調整的事情仔細看看，是不是和你的肝有關系？所以春天的保健。就講這點吧！大家每個人都自己用點心，思考一下問題。 希望我們每一位朋友在通過學習中國的古代文化、學習古中醫、學習善人道、學習《黃帝內經》、學習《易經》、學習老子的《德道經》能夠獲得智慧，用自己的智慧來養自己的身體。這才是我們中國人的正道，謝謝大家。 張廣苓於丁酉年壬寅月己丑日
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