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由于过度饮食造成的肥胖可以这样解决，首先说，对美食的欲望，其本质也就是一种心瘾，如果对这种心瘾实施一段时间的控制和抑制，就可以很大程度的消除掉他。
另一件事情就是控制胃酸分泌，以解除饿感，要想解除饿感，首先要从了解饿感发生的物理化学方面的生理机制说起，胃酸的主要成份就是盐酸，由于胃部胃酸的大量分泌，胃酸会对胃壁进行消化性的腐蚀，这种痛感由神经传输给大脑，由此形成了饿感，而这种饿感如果不及时解决的话，就会造成对胃壁的长期更深度的腐蚀，久之就会造成胃部的自我消化，很多胃溃疡都是这个原因造成的。
那么，如何才能消除饿感呢？那就是通过自我调节，尽量减少对胃部的气血供应，待到胃部的气血供应值降低到一定程度，胃酸自然不会分泌了，如此自然就没了饿感，从而实现饮食自控，减肥自然就是件非常轻松的事了。 |
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