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想必许多宝妈怀孕期间在妇幼保健院、各类宝妈讲座和参加的一些活动中都会听到抚养宝宝的常识，特别是对于母乳喂养问题更是老生常谈，一些老师在讲课中提到母乳要“按需喂养”，许多宝妈也能明白这个道理。 但实际喂养中，因宝宝的哭闹乱了阵脚以后就会想以母乳寻得宝宝的安静而造成喂养过度。其实这是害了宝宝的，不仅很难让宝宝形成固定的进食规律，还会让宝宝对妈妈的乳房形成依赖，导致奶睡的情况愈发严重。更重要的是过度喂食会导致宝宝特别是4个月以内宝宝肠胃负担过重，造成一系列肠道疾病，百害无一利。 下面我们就来看一下到底什么情况下才是宝宝真的饿了吧。家长们都知道，在宝宝幼儿时期是不会说话的，只能通过哭来表达他的需求。但是宝宝哭不仅仅是饿了，因环境的变化如冷了、热了，因心情变化如烦了、困了等都是会哭的，所以哭不能作为判断宝宝饿了的唯一标准，还要综合来看。 判断一，宝宝神态观察法。如果宝宝是毫无征兆的突然哭闹，一般都不是因为饥饿引起的。如果孩子在大哭之前有类于不耐烦、黏人、撕扯、有意识的够家长的嘴或发出吭叽吭叽的声音，还有会自主地去嘬手时，就要考虑孩子是否饿了。 判断二，排除法。如果宝宝在哭闹时，先检查宝宝是否冷到、热到，是否排泄和未及时更换纸尿裤，是否做梦惊醒，经过安抚后停止哭泣，如果未发生以上情况，那就可以粗略判断是饿了。 判断三，生理规律法。上面说到，“按需喂养”很重要，那么让宝宝养成良好的进食规律也是“按需喂养”的一项重要举措。我家宝宝2个月，目前一般在3个小时左右喂养一次，一般进食量也是大致固定。所以，如果宝宝在时间节点到达时的哭闹一般可判断为是饿了导致的，这是经过调整和观察记录得知的，就我家宝宝而言，这个方法比较有效，且减小了肠胃负担。如果各位宝爸、宝妈也想让宝宝养成一个尽量固定的生理规律，那么也请详细记录，寻找属于宝宝自己的规律。 以上三种方法综合使用的话，就能粗略判断出自己宝宝的饥饿情况，我在陪老婆上宝妈培训课期间有老师讲到，一般新生儿每天排便5-6次左右算是喂养判断标准，当然这个因宝宝而异，只能作为参考依据。其实，最重要的就是各位宝爸宝妈要用心观察宝宝的状态，真的用心感受，再加以规律记录，就能摸索出一套属于自己宝宝的饮食规律表，然后随着宝宝年龄的增长不断延长，这样相对科学，也能基本做到按需喂养，科学喂养。  |
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