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在7000年前 古人要生存下去，就要练武功 一是强身健体，二是要抵御侵略 玉人桩功是远古最流行的 这两个玉人桩是两套功法 下蹲的是初级 站立的是高级 下蹲 人体气脉上冲 打通夹脊双关，直透顶门 站立 夹脊双关通了 通了就不需要再蹲 轻轻松松站着就行了 我强调一点：下蹲，气往上行，站起，气往下行 很多人下蹲，没有得气上行的感觉，这桩功白练 这两个功法可以结合着练习 第二个我要讲的是功法图 你看到如何站桩 却看不到意念导引的图 应该如何想呢？ 下蹲，起立，如何观想呢？ 这就需要功法图，凌家摊文化里有，你自己去找 玉人桩的功法图有三个，其中两个比较容易，好找 另外的一个，最高级的，不好找，找到你也练不成 第三个我要讲的是玉人桩身体上的刻符 玉人桩的身体上有刻画的符号 这个意义重大 看得懂，更上一层楼 看不懂，你就只能原地打转，我也不讲，自己去领悟 |
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