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韭菜:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.备好图中食材。韭菜洗净,鸡蛋。
2.韭菜切寸段。
3.鸡蛋磕入碗中,加1汤勺温开水调匀。
4.加少许料酒(几滴即可)。
5.充分调匀。
6.锅里放适量油烧热,倒入蛋液煎熟。
7.倒入韭菜翻炒均匀。
8.加盐炒匀。
9.盛入盘即食。
1、鸡蛋加少许料酒能去腥,加温开水炒来更嫩。2、不宜炒太久易出水。
来自: 王钰涵书屋 > 《美食烹调》
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