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孕妇对于食物一般会更加注意，而且要为身体补充营养，蜂蜜和排骨都是营养价值很高的食品，而且蜂蜜炖排骨是一道非常好吃的菜，那孕妇可以吃蜂蜜炖排骨吗?田野牧蜂来给您讲讲。
孕妇可以吃蜂蜜炖排骨，蜂蜜炖排骨味道香甜爽口，比较下饭，可以帮助孕妇增加食欲，而且很多孕妇孕期都会吃一些营养丰富的食品，蜂蜜炖排骨就是不错的选择，蜂蜜炖排骨营养丰富，排骨具有补中益气的作用，含有丰富的碳酸钙和骨胶原，可以为孕妇提供的充足的钙质，而蜂蜜虽然被高温破坏了一些营养成分，不过还是远远高于白糖的营养价值，有滋润身体的作用。
所以如果家中有孕妇可以给她做一道蜂蜜炖排骨，准备适量的猪小排、蜂蜜、姜片、蒜头、生抽、柠檬以及油，其中蜂蜜可以使用水白蜜，口感鲜洁更好吃，将猪小排切成段，炸2分钟左右，控去多余的油，然后用姜、蒜爆锅放入排骨，加生抽，少许老抽调色，开水大火煮，烧开后换小火煮至骨肉分离，开盖加入适量水白蜜和几滴柠檬，大火收汁2~3分钟即可。  不过孕妇吃蜂蜜更应该谨慎一点，挑选蜂蜜的时候要从多方面考虑，购买经过多方检测合格的优质蜂蜜，这样的蜂蜜质量有保证，含有丰富的营养成分，吃起来家人更放心。 |
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