师兄们好！从中医角度说，“心象火，旺于夏，失其令则心伤”。 心与夏气相应，是与心为阳脏而主阳气的特性相一致的。心的阳气在夏季最为旺盛，反应最强，人最容易因心火亢盛，导致出现心绪不宁、睡卧不安、心烦易怒、口干舌燥、尿黄便干等上火状况，所以，夏季最需要养心、清心火。 生活中部分食物就有去心火，除心烦的调理作用，比如用竹叶泡茶，竹叶最好买“竹叶卷心”，去“心火”效果更好。 珍藏经典白茶：光音 除了竹叶，食物中的莲子心也可以清心火。莲子心和莲子虽然同出一物，但功效差异很大，莲子肉是健脾的，是补的，但莲子心却是清火的，是泻的，针对的也是“心火”。 如果自身出现上述心火的症状，不妨用莲子心5克，竹叶卷心5克，一起泡水代茶饮，有很好的清心效果。 注意：二者不宜长期服用。 |
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