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感谢邀请啊，我曾经是一个抑郁症患者，现在已经彻底的康复了，我知道在心理疾病当中有多痛苦，所以我现在一心只想帮助越来越多的人摆脱痛苦，获得健康快乐幸福的生活。 如果觉得自己快要抑郁了，抑郁是个啥嘛，本来就没有抑郁症这个病名，抑郁症等等等等的病名都是西医起的，其实没什么意义，千万不要强化自己抑郁症的症状和病名。 感觉抑郁了就是由于自己释放了负能量出去导致纠缠了大量的负能量，比如释放焦虑，恐惧，伤感，自责等等等等的负能量，就是自己的思维模式，对于同样的问题，不同的人有不同的反应，这就是自己思维模式的问题，自己的思想观念和思维模式错了，自己的三观可能错了，所以就要需要改变。 是自己释放的负能量太多了，负能量回来有一个过程，回来自己承受不住，所以我给你个建议，从现在开始，释放正能量，正能量一定是不求回报的付出，帮助别人，你的能量就会提高，自己啥都别想。 如果自己已经被负能量控制了，那么你可能需要彻底转变自己的思想观念和思维模式，前提还是提升正能量，先摆脱负能量的控制再说。 如果自己实在做不到，可以找一个正能量的人，链接正能量，先摆脱再说，我就是在我老师的帮助之下彻底的转变了，亲身经历了老师的这个转变的过程，所以此言不虚，现在自己好了之后一心只想帮人，希望所有人都不要受我受的苦。 自己彻底转变之后，朝着这条路，你一定会过得很好很好。希望你能好好体悟我说的这些话。 |
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