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以下几个生活知识学起来 ，相信对大家一定有帮助。01【几种错误梳头法】1.一梳到底，会因此拽掉一些“无辜”的头发；2.梳头速度快。如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发；3.不清理梳子；4.认为短发不用梳。  02【肌肉损伤：每天吃1个苹果】苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1 和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。  03【眼药水开瓶4周就得扔】眼药水开封后，相当于保存环境发生了改变，药效会逐渐减弱。在使用和保存过程中，药液还可能被空气中的微生物污染，带来安全隐患。如果使用方法不当，滴眼药水时滴头接触到了角膜，眼部感染风险更大。因此眼药水一旦开封使用，4周后若未用完应立即丢弃。  04【必知的口腔常识】1.刷牙时间不能少于2分钟。2.口腔癌是最致命的癌症之一。3.看病前，擦掉口红或唇膏。4.运动也会引起牙齿问题。5.口腔预示全身健康。6.看牙前停用止疼药。7.牙龈出血严重。8.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。9. 吃糖后要清洁牙齿。  05【做饭加点豆助减肥】研究发现，90%的人减肥失败或体重反弹是因饥饿感所致，而每天吃一份(160克)红豆、豌豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制体重，避免肥胖。此外，每天吃豆类还可使坏胆固醇降低5%，从而减少患心血管疾病风险。 06【吃过避孕药还怀孕咋办】如果是在月经周期之内服用紧急避孕药，对于胎儿没有明显影响，孩子是可以要的，不必为此做人工流产。但如果是在距上次月经4周之后服用的话，就有一定的导致胎儿两性畸形的可能性。  07【专家提醒防癌注意事项】1.不吃发霉食物；2.菜别切太碎，少吃熏制、腌制食物；3.少吃烧烤和油炸食物；4.多吃新鲜蔬菜，少吃肉；5.洗净农残；6.少喝酒；7.不吸烟；8.少用塑料制品装食物；9.晒太阳不能过度；10.少熬夜，睡足觉,勤开窗通风。  08【选茶小窍门】好的茶叶颜色均匀，粗细一致，光泽自然。而染了色的茶看上去像蒙了一层灰，颜色发乌发暗。如果条件允许，可冲些茶观察一下。好茶叶冲出的茶，颜色柔亮，茶水清澈；染色茶冲出的茶就比较浑浊。如果茶冲出来后，放了半小时发生了分层，就可以肯定里面的茶叶被染过色。  09【哪些人不宜喝茶】1.茶叶含咖啡因，所以睡眠差的人睡前不宜喝；2.咖啡因能增加胃酸浓度，所以胃溃疡患者不宜喝。3.茶叶苦寒，所以最好喝热茶，喝冷茶会伤及脾胃。4.茶会加重便秘，所以便秘的人也不要喝。5.儿童、孕妇等不宜饮茶。  10【被宠物咬伤怎么办？】首先应该立即、就地、彻底冲洗伤口。先将伤口挤压出血，并用浓肥皂水反复冲洗伤口，再用大量清水冲洗，擦干后用5%碘酒烧灼伤口，以清除或杀灭污染伤口的狂犬病毒，冲洗伤口半小时后要到医院寻求医生帮助。其次尽快注射狂犬疫苗。  |
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