如何避免过敏性疾病的“雷区”？

夏天让人抓狂的，除了高温、蚊虫，

还有更可怕的过敏性疾病，

如：喷嚏、咳嗽、眼痒、鼻痒、长痘等...

如何避免过敏性疾病的“雷区”？

疾病患者该如何度过安然一夏？

今天国小妹为大家盘点，

夏季过敏以及预防过敏的方法。

什么是过敏？

（点击查看视频）

夏季过敏的原因

紫外线过敏

夏天室外的紫外线强烈，不做好防晒措施，皮肤暴露于强烈的紫外线下，敏感人群容易出现面部、手臂、肩背部等被晒伤，反复多次，皮肤可能会对日光变得更敏感，从而诱发光敏性皮炎，表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等。

食物过敏

夏天的海鲜肥美，深受大家的喜爱，但某些食物是诱发过敏的因素之一，如：鱼、虾、蟹等，这些食物容易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，调味品、色素、防腐剂等食品添加剂也可导致过敏。

温湿度过敏

许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝；室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。

螨虫过敏

螨虫是目前已知的世界上最强烈的过敏源，螨虫体形非常微小，很难用肉眼发现。螨虫寄生的物质侵入人体毛囊和皮脂腺内会引发炎症，它们的分泌物、排泄物和尸体也会引起人体的不适，例如：反复打喷嚏、呼吸不顺畅等反应。

有小伙伴们会问：

过敏性症状高发期不是在春秋季吗？

答案是错的，

夏季也是过敏性症状的高发期，

所以，做好预防也是至关重要。

关于预防的方法，国小妹已将整理好啦，

请往下看~

夏季过敏如何预防？

保证睡眠

夏季昼长夜短，天气炎热，往往使人的睡眠时间变短、质量变差，导致抵抗力下降，这也会引起过敏症状经久不愈。因此良好作息十分重要，同时还要加强运动锻炼。

避免暴晒

尽量避免阳光猛烈的时段出门。出门前可以适当涂抹防晒霜（使用防晒霜前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用）。出门应配伞、帽子或是穿长袖衣服。

内外补水

夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要给皮肤多补水，使用油分较少的啫喱状护肤品。肤质较薄的人群一定要缩短洗澡的时间，若时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

定期清洁

减少尘螨和霉菌滋生，清洁空调与床上用品是关键。定期清理空调过滤网，将床上用品放置阳台暴晒，保持室内通风。

多吃蔬菜

洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季应尽可能少吃海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。

慎用化妆品

目前市场上的化妆品都含有化学原料制造而成，其中含有乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂。这些对某些人群来说就是一种过敏原，会引发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

过敏的表现有千万种，

对于敏感性体质的人来说是躲避不了的。

如果出现了过敏，

该如何临危不惧，有条不紊的处理呢？

国小妹就重点来说一下皮肤过敏的问题。

出现过敏怎么办？

对于I型超敏反应

表现为荨麻疹或者血管性水肿，仅仅出现皮肤荨麻疹的话，需要及时口服抗组胺药，推荐使用二代抗组胺药如盐酸左西替利嗪、西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，并且配合局部外用炉甘石洗剂、氧化锌制剂等对症收敛止痒。

如果血管性水肿比较重，出现喉头水肿呼吸不畅，及时打120尽早急救。

对于IV型超敏反应

表现为接触性皮炎的话，根据皮损急性期、亚急性期、慢性期不同，处理不同，用药也不一样，而且皮损在不同的部位、皮肤面积大小不同，处理的方案也会不一样，建议及时找皮肤科医生诊治。

对于其他过敏性疾病

如：过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘等，口服抗组胺药同样是疾病治疗的必备，所以如果家中有患有此类疾病的患者，最好常备抗组胺药，如盐酸左西替利嗪口服液/片、西替利嗪、氯雷他定等。

另外针对这些过敏性疾病，您应该找相应科室的医生，比如：耳鼻喉科、呼吸内科，如果患者是儿童，则找儿科里面擅长过敏性疾病的医生就诊，进行长期综合的治疗和管理。