秋季燥咳

△防燥咳注意一多一少

1、多喝水，管用

补水是秋季防病的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮水200毫升，白天两餐之间各饮水800毫升。

2、少吃辣，护肺

秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣食物，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。对于花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等食物都要少吃，以免加重秋燥症状。

△止咳避开三大误区 

咳嗽有时迁延难愈，是因为在治疗过程中存在几个误区。

误区一：中药比西药好

有些中药镇咳确实有效，但不能滥用。咳嗽分为寒咳和热咳，用药也有温、凉、寒之分。如果对病因或中药不了解，用药出现偏差，治疗效果会适得其反。

误区二：多用偏方好得快

有些偏方不仅不会缓解咳嗽，反而会加重病情，例如吃生姜片止咳，可能会对喉咙产生刺激，从而加重咳嗽。

误区三：着急使用镇咳药  　

有痰咳嗽的患者服用快速止咳的“镇咳药”后，可能会暂时获得咳嗽的缓解，但这样会使细菌的最佳“肥料”——痰液持续停留在呼吸道内，易引发二次感染，导致肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。