|
都市生活的紧张和压力、无规律的生活，使越来越多的现代人患上了肠胃疾病，胃溃疡就是其中最普遍的一种。很多人都觉得胃溃疡是小病，不必放在心上。这其实是一种错误的观点，因为胃溃疡也可能会引起大问题。
怎样判断自己是否患上了胃溃疡呢?我们可以看一下胃溃疡的症状：上腹部疼痛，疼痛可以是烧灼痛、胀痛或饥饿不舒服感觉。多位于中上腹。典型疼痛有节律性。胃溃疡表现为进食后约1小时发生，疼痛大约1～2个小时后逐渐缓解，到进下一餐后重复发生。也有人患上胃溃疡后只表现为上腹部不适或隐约作痛。但无论哪种胃溃疡都会伴有泛酸、嗳气、上腹胀等症状。
胃溃疡虽然是小病但却不能小视，因为它可能会引起癌变。一旦出现疼痛规律发生改变，服用抗溃疡药无效，出现进行性的消瘦，出现呕血或者黑便等情况，就要及早去正规医院诊疗。
预防保健
(1)避免精神紧张。医学研究表明，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，生活中应尽量保持轻松愉快的心境。
(2)生活规律。要注意劳逸结合，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。按时休息，生活起居要有规律。
(3)注意保暖。专家告诉我们，溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
(4)良好的饮食习惯。胃溃疡病人要改正不健康的饮食习惯。因为偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
(5)合理用药。有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要必须服用，就应向医生说明情况，改用他药，或配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良影响。
胃溃疡吃什么食物好
胃溃疡是慢性病，而且受到刺激后很容易复发。要使其完全愈合，必须坚持长期服药。不要觉得好一点了就停药，也不要服用某种药物刚过几天，见病状未改善，就又换另一种药。治疗胃溃疡，一个疗程要服药4～6周，随后还得巩固治疗1—3个月，甚至更长时间。除了常规药物外，我们介绍几种偏方验方供大家参考：
(1)马兰浊胃酒。鲜马兰60克洗净、捣汁、烧开，与红葡萄酒100毫升混匀。早晚各服1次或佐餐饮用，每次服用15～20毫升。有消炎止痛之功，适用于胃溃疡。
(2)象皮猪肚汤。象皮30克(中药店有售)，猪肚一个，先把象皮切成薄片，用清水洗干净，用花生油把象皮炸酥后取出，再和猪肚(切碎)加水煲至烂熟，喝汤吃猪肚和象皮，每隔3天服一次，一般3
次司治愈。服用期间禁食辛辣食物，并忌酒及冷冻饮料。
(3)羊芪糯枣浊胃粥。将新鲜羊肉200克(煮烂切细)加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克煮粥，待煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可浊阳补气健脾，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有胃寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。
(4)韭白猪油膏。韭菜白300克，鲜蜂蜜250克，鲜猪油200克。用法：将前味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜白6克，每日3次，连用1～3周。该方可治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠，增食欲，通便秘之效。
(5)乌贼贝母粉。乌贼骨50克，浙贝母200克。用法：上两味共研细末，混匀即得。每日两次，每次4克，连服1～3周。该方具有抗溃疡、止胃酸的作用，主要用于胃溃疡，胃酸分泌较多，返酸、呕吐等症。
饮食调养
(1)香蕉。香蕉可刺激胃壁黏膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。
(2)酸奶。酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。
(3)紫菜。紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。
专家提醒
(1)溃疡病人不要与别人共用碗筷。共用碗筷会造成幽门螺旋杆菌交叉感染。家庭成员中应提倡个人专碗专筷，这是有效防治幽门螺旋。杆菌交叉感染胃溃疡的一个重要措施。
(2)牛奶虽然营养丰富，但却不是胃溃疡病人的理想饮料。因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但很快牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。
|
