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胃病总反复发作，坚持“四不吃”，管住嘴，你的胃会“感谢”你！ 1.油炸食物 与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。 2.豆制品食物 有胃病的人，特别是容易把揽的人，豆制品食物还是要少吃。因为豆制品食物会刺激胃酸的分泌，从而会引起胃胀气等现象，甚至还会加重胃病的病情。 3.寒性水果 梨是比较典型的寒性水果，所以胃寒的人一般建议少吃或者不吃，以免导致胃寒症状加重，引发拉肚子、腹痛等不适症状。 4.腌制食物 泡菜是腌制食品，是蔬菜发酵而成的食品。泡菜在发酵的过程中会产生很多亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体和胃健康有一定的伤害。 俗话说的好，胃病三分靠治疗，七分靠养。 南瓜可以促进胃肠道的蠕动，促进食物消化。而且，南瓜富含有果胶，可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃粘膜。 牛肉具有非常好的温补作用，能够帮助我们健脾暖胃，驱除寒冷，但因为牛肉的温补性比较强，不妨放些白萝卜。 有了胃病也不要过于担心，整日心情不好焦虑等，保持好的心境也能让你的胃好好休养快速恢复。充足的睡眠和适当的运动，让你的胃活力满满! |
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