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抑郁源自童年未被释放的愤怒
秋天随雨慢慢到来，潮湿会增加抑郁的概率，给你们写篇文章，预防一下。 抑郁之前，往往有愤怒作为前兆 最近我一个朋友告诉我他抑郁了，抑郁的原因就一个字：累。 他是一个企业的老板，累是常态，能够诱发抑郁的累，一定是很特殊的累。 老板告诉我，经济效益不好，员工状态很差，他拼死拼活跑市场，抓管理，但是各个中层像没事人一样，他说了很多次没用。 于是他干脆撂挑子了，反正公司又不是我一个人，大家一起完蛋得了。 于是在某个清晨，他看着办公区稀稀拉拉的员工，他没有发怒，也没有抱怨，而是收拾好文件，回家了。 回到家之后清闲了两天，然后，抑郁了。 这两天有不少管理打电话给他，借着汇报工作询问他去哪儿了，他说，生病了，对方都是“哦，您要注意身体啊，好好休息啊... ...”然后，就没有然后了。 他突然感觉很孤独，就是那种感觉，所有的心事没有人可以说，所有的情感也没有人看到，他只是一个人。 想到这个层面，他突然觉得人生很没劲儿，这种没劲儿很快就出现了症状——他睡不着了。 “所以，事情是不是这样的——你拼死拼活，而员工们却懒懒散散，你发怒也没用，就变得很委屈，于是你就想了一个计谋，消失几天，然后让员工意识到没有你不行，但是，没想到，员工的反应似乎证明了：没你真可以。于是，你抑郁了。”我问道。 老板朋友吃惊的点了点头，说：“似乎可以这么解读，但是听着怎么有点像谈恋爱呢？” “对啊，你怎么开办个企业搞得和谈恋爱一样？”我问。 “不是，你这逻辑乱来，是你说的好像我在谈恋爱一样，不是我做的，不要李代桃僵！！”朋友有点无语。 “那你是怎么做的？” “我...我...” “你应该做的是让他们滚蛋，但是你说不出口，我来猜猜，你在怕什么？”我假装思考，等着朋友说点什么。 “其实我也不是怕，你这么一说，我确实感到有点奇怪，他们工作不尽责，我应该生气，应该给部分严重的人以处罚，而我为什么这么矫情，想出离开这么个感性的方式？” “办企业累吗？” “累，不是人干的，以前想着做老板怎么怎么好，自由，现在觉得，真的是猪油蒙了心了，无知透顶。” “你需要人帮助你吗？” “怎么？你要来投奔我？” “当你处于这么疲惫的状况的时候，你希望你的员工能够来关心你，帮助你吗？” 朋友有点愣住，不知道怎么回答这个问题，因为这个提问听着似乎特别矫情。 我想了一会儿问：“你有过这样的一种经历吗？就是你很脆弱了，那个理所应当帮助你的人没有出现。” “有！我最近晚上总想起一件事，也是这件事让我越觉得这世界没劲儿。” 被压抑的愤怒——不配气 “在我小的时候，有一次我阑尾炎发作，我打电话给我妈妈说我肚子疼，我妈正在打麻将，根本没怎么听我说，就告诉我好好睡一觉就好了。打电话给我爸爸，他正在外地出差，叫我去找妈妈。最后我疼的实在不行，打了110，警察阿姨让我打120，之后来了救护车，我妈见着我什么都没说，我也不知道该说什么” “你应该愤怒的。” “是，我现在想想是很生气，他们真的太不负责任了，但是当时，我不知道为什么什么感觉都没有，就只是，难过... ...” “我懂，就类似你老婆和别人睡觉，你会暴怒，杀人都可能，但是如果是你喜欢，对方却没对你承诺什么的女红颜和别人睡觉，你一样是愤怒的，但是你可能不会说什么，没有那种立场。如果你妈见到你的时候大哭着说儿子我爱你，你不要离开妈妈，你可能会愤怒，说你们怎么这么不负责任，但是你妈啥都没说，她爱你，你才配生气，如果不爱，自取其辱。” “是的，就是这种感觉，你真有经验... ...” “所以，开始骂吧” “骂啥？” “骂你爸妈啊... ...” “不太好吧，都这么多年过去了，我爸妈都这么老了，骂出来不孝啊... ...” “别想着你是个五大三粗的汉子，骂自己年迈的老母亲，把自己想成那个肚子疼的小孩，把你妈想成那个醉心麻将的人，开始吧” “我回家试试吧，你在这我不好意思。” “可以的，对了，经济下行，大家都会难一点，别那么责怪自己，或许你的抑郁不是从休假回家开始的，而是在一次次事业上不那么成功累计出来的，同事们那一句句好好休息，只是触发点。” 对话到这里结束，说点理论的，如果你觉得自己抑郁了，咋办。 第一：找到最近的愤怒源，这个愤怒源长得很像委屈 第二：找一面镜子，在镜子上写下那个让你愤怒，让你委屈的人 第三：开始骂，一开始可能不知道骂什么，从“国骂”开始找状态 第四：保持这样的状态，把注意力从那些字上，转移到你那张盛世容颜上，继续骂 你把潜意识里干的事情，在现实生活里做了，你的潜意识就不继续这么做了。 最后，希望所有童年体验着深深的无力的孩子，能撕了自己“我不配”的标签，配不配不由别人说了算，由你自己。 你之所以会觉得“不配”，是因为你害怕失去对方，你害怕失去对方，是因为你把自己过的太孤独，以为对方是道光。 根据“极乐桑宇宙能量社会学理论”，在你所处的宇宙空间内，能够给你子宫一般的温暖的人，一共有两万个，别怕，还有19999个。 （完） |
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