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一般上我们以为说人痛苦是外在的环境、条件不好，所以他痛苦。其实，这里头有三种内在的因素。 第一个因素：得不到自己想要的。从我们一出生，很多自己想要的。我们想要得钱财、想要得成功。孩子想要得父母的认同或者我们想得老板同事的赏识等。我们想要得，我们想要人给我们、爱我们。还没有结婚的，想要结婚；结了婚的，想要孩子；人老了之后，想要孙子孙女。…我们一直想要，甚至我们有了之后还要多要。有些人觉得自己不是贪心的。但你好好思想，你的痛苦是不是来自你想要的得不着？想要的欲望令自己很痛苦，放不下？… 第二个因素：认为失去了属于自己的。这个痛苦比之前想要的痛苦更痛苦。因为人觉得本来属于自己的，应该拥有的，但现在没有了；因为人把它拿走或者无可奈何的情况临到的时候，就失去了。人生有几个最大的痛苦，失去了他所爱的。可能他失去了他所爱的人，美满的婚姻失去了；谈了恋爱，很甜蜜，但失去了；失去了健康或者名誉；或者有些好的工作得到了又失去了。… 
原来不是失去，乃是之前你认为这个是自己的，现在没有了。其实，这个不难了解。我有三个孩子，我发现往往他们吵架很厉害的原因是，认为没有得到原本属于自己的。比如，我买一些东西给其中一个，其实是小小的玩具或者食物，另外一个把它拿走，或吃掉爸爸买给他的食物。你们有孩子会知道他们一定会打起架。那只是小小的东西而已，但为什么这样痛苦？因为他们觉得那原本属于自己的，但是对方去拿走（夺去）了。所以那个痛苦、愤怒就起来。…人心里发射出来的私欲叫他痛苦，不能取舍的、不能给的那种痛苦；绝对不能“失去属于我”的那种痛苦。… 第三，应该做的，但却做不到。前面两个是讲到私欲，第三个是讲到人的无能。今天很多人很痛苦是因为，“原来我应该做这项事情，我应该爱人，我应该孝敬父母，但我做不到；我应该要养家糊口，给我的家人有好日子过，但我做不到，我赚不到钱；我有些坏习惯要改掉，但总是改不掉。…”这就是无能所带来的痛苦来的。人在这样的光景里面一直自责，备受良心的控告“我真没用、什么都做不好…”。 这三个是人痛苦的内在因素。然后加上一个外在因素—就是你看到旁边的人，他想要的都有，他想要做的都做得到，所以你极其受折磨，然后你的自我形象破裂了。人人都有，“为什么我没有？”日子久了之后，人就绝望了。人是很脆弱的，很容易进到痛苦绝望中。有时我们没有想过，为什么心里不开心、不高兴、忧烦？ 其实有这些内在因素在里面折磨我们。虽然人有一点聪明，有一些推断能力，但这个里面的事情是他很少去想。没有人喜欢留在痛苦里面，更不想长久绝望，所以他一直要解决他的问题，他会挣扎。… 
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