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你是不是感觉这世界只有你一个人，或者你的世界只有你一个人；也许你忘记了，你已经停下了脚步，忘记了探索。 你是不是有时会花很多时间凝神，或者你总是静默中发呆；也许你还没有失去拥有美好未来机会，在梦中沙沙作响的音曲。 你是不是也藏着一个小秘密，无论是谁也不愿意告诉，到后来才发现在时间的沙尘中，逐渐骨瘦如柴，流觞残影。 你有时是不是也闷闷不乐，原因就只是因为一些小事，却是勾起了你心中的无限火力，却无处释放燃烧。 你可能已经开始怀疑我们生活的世界了，为什么用眼睛和心灵感受到的总是千差万别，能否留一丝安静，让我们静静地思考。 其实一切都还好，只是我们的心乱了，在这个紧张的氛围内，我们变得紧张，一紧张我们就乱了分寸，所以才会浮想联翩；还记得年少年，我们那么恣意，毫无拘束，阳光写满一脸，笑得那般自然，是的再也回不去了，感觉自己肾需要补，对自己长度、時间都不很满意，找一个K两个U后跟266这个濰欣，坚持三十玢钟不是问题！可我们也用不着如此烦恼，正因为接触的东西多了，考虑的事情多了，遇见的林林总总，我们才会变得如此焦躁，为了让这一切静好如初或者不要再度蔓延，那我们应该怎么做呢？  01 养成一种习惯 如果你有某一方面的好习惯，那么你的生活绝对不会枯燥，正因为我们总是把时间浪费在某一时的快乐之上，才导致短暂之后所有的空虚都会堆积在你的身上，让你又开始思考人生。 那什么叫做一种好的习惯呢？比如：我们养成一种看书的习惯，那就是一种好习惯，我们可以在书海世界找寻自我，探索未知以此来填补自我的不足，书是人类心灵的海洋，滋养着我们的生活，每一个篇章都书写着华丽的人生，让你的世界光鲜亮丽，与众不同。 或者我们可以养成写字的习惯，一个人只有在安静的时候才可以书写，如果我们每天坚持练写字，一来可以让我们平心静气，在字里行间品位生活，二来可以提高我们自身的修养，也许我们会经常在公园里会看见一些老者拿着一个桶，一支笔，然后在公园里一笔一划的描写着一种怡然自得，这是一种老练的态度，在挥笔之间，点墨之上，忘记一切的纷繁，不会在意世间任何变化的影响。写字可以让自己的性情变得柔和，而且不易去烦躁。 再者，我们还可以养成一种锻炼的习惯，生命的延续在于运动，运动可以让你充满活力，朝气蓬勃，喜欢运动的人不仅可以强身健体，而且还可以以此来释放压抑，像跑步，爬山，旅游，或者到健身房去进行专业的锻炼都是很不错的选择。 总而言之，养成一种好习惯不仅可以改变自己的三观，而且还可以在时间面前游刃有余。 02 认真做一件事  有没有这样的感觉，当认真做一件事时，时间总是过得很快，就像我们睡觉的时候，一闭眼，一睁眼，7、8个小时就过去了，什么感觉都没有，生活很多时候如果都能这样那就很好了，可是我们却眼睁睁的看着那些不尽人意的琐事在我们身边兜来转去，好不痛快。 为什么我们有意无意的伤感，其一是我们是一个复杂的物种，感情化的；其二就是我们生活的环境，我们不能面面俱到，所以就会有一大波麻烦接踵而来，躲都躲不过，所以就只有这样专心一件事，不要好高骛远，也不要心猿意马，把心思放在一个地方，这样就没有多余的时间去考虑其他事，受其他事物的影响也就想对下降。  宁静致远，多一点宁静是化解抱怨的一剂良药。宁静始于安详，让心灵在喧嚣中回归自然；醒悟源于宽容，让心灵在沉思中洞悉世界。宁静多一点，抱怨就会少一点；宽容多一点，焦虑就会少一点。凡事比别人多想一点，多做一点，多坚持一点，多流点汗吃点苦，头脑就会更加清醒，心态就会更加平和，也就会多积累一点经验、多增长一些能力，离问题的解决也就更近一点。在名利面前保持宁静淡泊，知足常乐，面对鲜花掌声不忘形，受到冷嘲热讽不颓废，对待坎坷失意不沮丧，抱怨自会离你而去。为人做到无怨无悔，甘于平凡与寂寞，尽心承担起自己对社会对他人的责任，这样的人生就达到了仰不愧天、俯不愧地的境界，我们不必抱怨生活的不公，生活为你关上一扇门，同时就会为你打开一扇窗。放下抱怨，以豁达的风度直面人生，越是'乱花渐欲迷人眼'之时，越要放空心灵，聆听内心的呼唤。心静了，自然就看清了。  一个人遇到感情问题，遇到人际关系矛盾，就好像洪水泛滥，堵是堵不住的，要疏导。要主动找朋友、找亲戚把问题讲出来，把肚里的苦水倒出来。自己说服自己，不要钻牛角尖。实在没有倾诉对象，也可以找陌生人倾诉，例如微信上的朋友，我就在微信上遇到过好几个好友，找我聊她们的苦恼，聊她们的婚恋矛盾。甚至有厌倦尘世，要出家的。虽然是好友，但我们从未见过面，这样聊起来反而没有什么顾忌，一般情况下，经过一番大倒苦水，她们的心情会慢慢恢复平静的。 人生在世，不如意事常八九。平常我们就要提高自己的修养，多看书，多看正能量的书。不与别人攀比，常与人攀比，内心永无清净之时。春秋时老子主张“清净无为”，认为人不要去追求财富、权力，反而应该放弃各种欲望，让自己的内心回到婴儿时的状态。无为并非无所作为，什么事情都不做；而是应该按“道”行事，处世立命，必须摒弃妄自作为，远祸慎行，追求朴素节俭、清静寡欲的境界。今天看来，老子的思想还是有很强的借鉴意义的。  内心保持清净，平常要经常旅游，走出去，多看看名山大川，让自己的眼界更开阔一些，人生格局更高一些。这样看问题才能去伪存真，让自己保持一颗清净之心。 最后，最关键的一点，要学会放下。我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，然后再重新拿起来，一直背负压力必然走不远，适当的时候放下负担，好好休息一下，把心态调整到最佳，才能走得更远。 才能内心清净。 |
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