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悬灸，是将艾条点燃悬于施灸部位之上的一种灸法，根据施灸方法不同，一般分为温和灸，回旋灸和雀啄灸。古代的灸法，多属于艾柱的直接灸，以壮为数，灸至数壮，效果直接而猛烈，但是往往容易留下疤痕。虽然可以用姜片，附子饼等进行隔物灸，但因为距离的缘故，温度较高，对人体皮肤的刺激较大，尤其是对敏感体质的人群。 特点一：安全舒适 如果运用悬灸，就不会带来类似的困扰。悬灸的距离，由施者根据对方情况调控把握，一般不会出现过烫或火力不够的情况；若出现的类似情况，也能迅速调整。由施者调控的火力，一般都在让患者舒适且有效的范围。 特点二：辨证施治 简单的艾灸取位，一般多为固定患处，大致取位如腰背，腹部，或四肢疼痛处。但相对专业的灸法，会根据患者的情况，选取相应的穴位，经络来进行施灸。取穴和经络的前提，在于辩证施治，运用问诊，舌诊，脉诊来判断患者的五脏盛衰，气血情况，对相应的穴位经络采取“审，切，循，扪，按”五种方法，判断邪正虚实，以决定施灸部位。一般来说，久症，虚症，寒症更适合用灸法治疗。 特点三：用心精微 悬灸不同于盒灸，需要施灸者一直在旁亲手操作。整个过程，既需要有专业的医学素养，更要有足够的关怀和耐心。灸法不仅仅是拿着灸条熏对方的肌肤就算完了。在艾灸的过程中，专注于自己所灸的对象，明了的体察对方的身体情况，对艾灸能量的吸收能力，以及吸收后的反应，从而决定是否要做相应的调整，或是继续施灸。目的是为了让患者在舒适的条件下，既能恢复阳气，疏通经络，又能排寒祛湿。 特点四：简便易行 艾灸，拔罐，敷贴，以及简单的推拿，都属于中医治疗中简便易行的操作。在了解他们的基本原理后，日常可以做一些基础的调理，比如典型受风寒阴气的脊肩酸痛，可以拔罐，也可以选择相应的膏药敷贴，或者由家人帮忙艾灸。悬灸算艾灸中操作很简单的一类，一般使用艾条，粗一些2cm到3cm的更好，施灸时通常离皮肤一拳或者一大半拳头的距离，以免烫伤或者疼痛，但具体情况因人而异。不需要其他的器具或者操作，过程舒适且简单方便，适合大部分人日常调理。 看到以上的介绍，大伙儿有没有对悬灸的有了更清晰的认识呢？如果对此有需要或者感兴趣的朋友，不妨也试一试悬灸的温暖与舒适。也许在不经意间，你就会喜欢上这项健康，舒适，简易的养生方式！ |
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