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矿物质的作用也是如此，关于营养的知识，以及如何运用营养与食物搭配，来消除各种慢性疾病，在我的著作《健康一生》、《林海峰营养配方手册》、《断食排毒养生法》、《一生年轻20岁》中都有对此做详细的讲解。 营养补充不在于多少，而在于及时、足量。不要把营养素当作补品，而要把这些身体指定的元素，看作身体工作必需的材料。 [林海峰语录]无论是穷人或者富人，日子都在过。都很公平地走完人生 的一天。 重点提示： 道理越简单，往越没有人去相信和 改变。 现代人需要营养补充食品，就像需要手机一样，这些本来并不是生活必须的东西，却因为生活方式的变化而变得非常重要。由于人们不能够做到完全认真地吃食物，而食物来源也不够安全，数量也难于保证，营养价值也因此而改变，所以营养补充就变得非常需要。 有很多的新型营养补充食品，在帮助健康方面有相当好的作用，包括Q10（保护心脏）、葡萄子（保护血管、抗氧化）、壳糖胺（关节保护）、牛奶蓟（保护肝脏）、NAC（谷胱苷肽的前驱物，可以协助黏膜组织恢复健康）、北美升麻（调节内分泌）、硫辛酸（抗癌）、十字花科提取物（抗癌）、鱼蛋白（保护心脏）、胆碱（调节血管、血压）、舞菇提取（抗癌）、鲨鱼软骨（抗癌）、猫爪草（抗白血病）、蒲公英及牛蒡（肝脏保护）、蔓越橘（保护尿道、生殖器官）、DHEA（抗衰老）、肉碱（增加肌肉弹性、保护心脏，增加性能力）、DMAE（脑部修复）、牛的气管软骨（抗癌、关节炎）、MSM（关节保护）、谷胱苷肽（迅速增加免疫力，抗癌）、番茄红素（抗癌）、乳腺保护组合、抗氧化组合、乳酸菌、大蒜素、姜黄、蜂胶、花粉、CLA（减肥）、5HTP（改善睡眠、神经、减肥）、SOD（增加免疫力）、铬（糖尿病）、维生素B6（糖尿病）、维生素B5（缓解压力）、IP6（抗癌）、叶黄素（保护眼）、山桑子（保护眼睛）、精氨酸（提高性能力）、MACO（改善性能力）、酵素（分解多余脂肪、蛋白质、糖）、大麦草（改善胃肠）、锯榈（保护前列腺）等等。 列举这一些的目的，是想告诉你，帮助消除疾病的营养素有很多，大都来自食物，来自自然的创造，要有信心去运用，去为生命争取机会。 有一部电视剧，叫做《亮剑》。故事很精彩，其中有一个片段，一位骑兵连长带着十几个战士，被数百个日本军追赶，子弹打完了，被迫拔出刀来，连续三次奋勇冲进日本军队中，奋战后，战死沙场的英勇场面。在你的身体里，这样的故事，每天都在上演，当细菌、病毒入侵身体，当癌细胞生长的时候，你的身体会奋勇反击，然而，身体需要子弹，没有子弹，就只好拔出刀来——没有效率的武器。无论如何你的身体愿意保护你，因为他与你同在，保护你是它的本能，问题是他需要子弹，需要食物中提供的营养，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，那就是身体的材 [林海峰语录]没有人更幸运，可以不被生活洗礼！没有人更聪明，可以 不被人欺骗！ 重点提示 列举这一些的目 的，是想告诉你，帮助 消除疾病的营养素有很 多，大都来自食物，来 自自然的创造，要有信 心去运用，去为生命争 取机会。 料，是身体保护你所需要的武器和子弹。 所以，请及时补充子弹。 [林海峰语录]没有人更周到，可以事事顺利！没有人更成功，可以不再面对压力！ |
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