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通过上一篇分享，我们已经知道骨盆无论前倾、后倾、或旋转，都会改变身体重心的位置，从而会影响到我们肌肉的用力方式，以及我们体态的呈现。  骨盆对步态的影响 当我们在正常行走时，身体的整个重心，是放在骨盆这个位置。 但是由于很多人体态的改变，导致他在行走时的重心放到了骨盆偏下的这个位置，比如大腿根部，甚至有的人放到了膝关节这个位置。 因为骨盆控制下半身的用力，骨盆的稳定对于下肢是非常重要的。所以这种不好的状态就会影响我们腿型的发展，比如常见的X型腿，o型腿，事实上跟我们骨盆的重心的改变都是有一定相关性的。 所以一个良好的体态姿势习惯，一定要从小就要开始养成。  身体某些部位的疼痛跟骨盆的关系 骨盆里的神经都跟人体有着密切的联系，其实很多退化，或者老化，都是源自我们的骨盆 然而骨盆对人体最常见的一种影响，在初期的时候，大多表现在疼痛上。比如腰酸背痛，坐骨神经痛，经常性的闪到腰，髋关节的退化，双腿没有力量的感觉，麻痛感，双脚冰冷，几乎整个这一类型的疼痛，都跟我们骨盆位置的偏移是有关系的。 多保养我们的骨盆，可以提前预防衰老。因为骨盆里的神经支配，可以支配肠道，支配泌尿系统，支配生殖系统。当我们的骨盆受到比较严重的压迫的时候，就会让神经传导受到干扰时，可以导致出现一些不舒服的症状，但很多人去医院检查又找不出毛病，这是现在我们的客户遇到很常见的问题。  骨盆对女性生殖的系统更有着直接的影响。比如骨盆不正，可能会造成长期的生理痛，或者经期不规律，分泌物变多，经常性有一些尿道、阴道的感染，甚至子宫内膜异位等等。  【保养骨盆】 关于怎样保养骨盆，其实就是日常生活中，我们应该更好的使用它，爱护它。就像开车一样，好的驾驶习惯，定期保养，就能让我们车子的效能维持的更好。 骨盆位于我们身体中枢的位置，让骨盆维持在一个最好的状态，身体的重心就能平衡，活动也不会受限，我们骨盆里的器官也能正常运作。 版权声明： 1、本文来源于网络，文章内容仅代表作者本人观点. |
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