本文由企鹅杏仁医生官方推送 在生活中,有许多人都会遇到胃突然不舒服的时候,用通俗的话讲就是突然“抽筋了”,其实这就是胃痉挛。 图片来源于网络 大多数人面对胃痉挛发作时通常想着忍忍就过去了。 胃痉挛是可以得到缓解的,但是胃痉挛发作的时间是很不固定,就怕发生在紧要关头。 例如在开车的时候,做一定有风险工作的时候,就是一件非常危险和可怕的事情。 胃痉挛是如何引起的?胃痉挛其实是胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态。 多数由于神经激素或者胃器质性疾病引起,导致胃的平滑肌痉挛,就会像腿肚子抽筋一样。发作时腹痛难忍,严重时会出现恶心、呕吐的情况。 图片来源于网络 现在人们工作精神压力大,从而导致饮食、作息时间不规律。等到胃痉挛发作的时候,才明白那种疼,都是平时不注意生活习惯而埋下的雷。 为什么会引起胃痉挛?1、饮食不规律 在日常生活中,饮食不规律,暴饮暴食,辛辣以及生冷的食物都会对胃部产生刺激,就会导致胃部痉挛的发生。 2、不健康习惯 长期吸烟,也会使胃部痉挛的发病率增高。 3、遗传因素 其实部分胃部痉挛的发病是和遗传因素有一定关系。 如果家庭中有出现胃痉挛的现象,成员中就有很多人有胃部痉挛的情况。 4、精神因素 长期的心理压力或者是精神的高度紧张,也会导致胃痉挛。 5、肠胃疾病因素 一些慢性的疾病也容易发生胃痉挛。例如肠胃溃疡、胃炎、胆汁反流等。 图片来源于网络 面对胃痉挛给身体所带来的的不适,不光影响自己的工作和生活,还会使身边的人担心。 那怎么样可以减少胃痉挛的发生,从而生活中减少一些这样的烦恼,可以从以下几个方面改善。 如何改善胃痉挛?1、减少刺激性食物的摄入 注意避免暴饮暴食、辛辣对胃有刺激的食物,避免喝大量冰凉的饮料。 例如烟酒、咖啡、浓茶、酸辣、陈、臭、变质食品、生冷食物等。 2、养成良好的生活习惯 生活中要以少吃多餐为饮食原则,不能站着或蹲着吃饭,要坐着吃饭,吃饭的时候要细嚼慢咽,这样有利于胃的消化吸收和吸收。 3、保持心情舒畅 由于神经激素作用可以造成胃痉挛,因此要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 图片来源于网络 在调整了饮食习惯之后,胃部痉挛的现象还是经常发生,那么可能是我们的身体在向我们发出某种预警了,需要引起重视。 经常胃痉挛意味着什么?1、胃部胀气 由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻,导致胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外,而聚集在胃肠道内。 一般胃胀气是不会引起胃痉挛的,但经常性的胀气,就会导致出现痉挛的情况。 2、急性胃痛 急性胃痛发病急,变化快,病情重,会感觉胃部剧痛,同时伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等病症。 常见急性胃炎、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病,胃神经官能症。 在饮食正常的情况下,胃痉挛还是经常发作,就要考虑是否是消化系统的问题了,需尽早就医。 |
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