立秋,秋来伏未去,天气里的阴气已经开始旺盛起来,阴气将要获得主导权,此时阳气沉伏,人体就象冬季一样,逐渐进入了封藏的状态,阳气要深藏、凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。为何说立秋艾灸关元是培补元气的最佳时节呢?
宋朝太医令窦材写过一本艾灸名著《扁鹊心经》,里面记载了这样一个故事,有一个叫王超的江洋大盗,曾遇高人指点传授秘术,虽年已九十岁,但身体强壮,体力异于常人,可飞檐走壁。后因作恶多端,官府经多次抓捕,终于被抓获,监斩官问他为何身体如此强壮?
他说:'无他,为火力耳,每夏秋之交,即灼关元千炷。久久不畏寒暑。'意思是说,没有什么其他的,就是火力的缘故,每当夏秋之交的时候,艾灸关元千炷,时间久了,则不怕寒热。王超被斩后,他的尸体被解剖,在关元的位置,有一块似肉非肉,似骨非骨的像石头一样的东西,这是常年艾灼的效果。
自古以来就有立秋前后灸关元的做法,古人认为关元穴是藏精之所,具有培元固本、补气益精,回阳固脱之功能。此时艾灸关元可以在季节转换时增强身体阳气,防止将夏天的湿气带至秋季,延至冬季,以防止给身体带来各种各样的病痛,并利于已有病情的好转和痊愈。立秋艾灸关元是培补元气的最佳穴位?养生家们认为,想要守养人体元气,就得从'下丹田'关元穴开始,因为这个部位靠近肾脏,元气由元精炼化而成,而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些,关元这个穴位之所以非常重要,就是因为它关系到人体元气的盛衰。
立秋之时灸关元是顺应时令的变化,调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋后十日是灸关元的大好时机,但并不等于是只有这后二十日可以灸关元,其实在立秋过后的一个月都可以坚持灸关元穴的。
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