| 基本上所有的武术高手在学习武术以前都没有武术基础，而太极也不过是众多武术里的其中一种，所以有没有武术基础与学习太极没有特别的关系。22岁正是学武的好年龄，可以练太极。我们所说的太极（不指武当太极），是由明末清初，河南温县陈家沟的陈王廷所创，后来河北杨露禅到陈家沟学艺，并把太极拳发扬光大，人称“太极杨无敌”，电视剧《太极宗师》讲的就是这个故事。后来满清政府的八旗子弟都来和杨露禅学武术，但他们大多吃不了苦，所以杨露阐不得不把陈式太极柔化，使人们练起来比较轻松，后来他的儿子们又经过改编和补充、发扬，就是现在的杨式太极。后来，满族人全佑，清末河北大兴人，初拜杨露禅学太极拳大架子，后又拜杨露禅次子杨班侯学小架子，以善柔化而著名。其子吴鉴泉，在继承父传杨式小架太极拳的基础上不断修改，使拳式连绵不断，活应性较广泛，后人称之为吴式小架，即目前流传的吴式太极拳。再后来，清末的武术高手孙禄堂学会太极后，与自己的形意、八卦相融合，创建了孙式太极。一般我们在电视上看到的太极都是陈式太极。陈式太极节奏比较快，有发力，主要特征是“缠丝劲”和“惊炸劲”，通俗的说，比较好看，适合年轻人演练。杨式以静为主，讲究“行云流水”，比较慢。吴式的我不太清楚。孙式的讲究开合力，进退有步，步法灵活。我推荐陈式太极，不但可以锻炼身体，而且我感觉陈式太极也比较厉害。等学好了以后，可以学习推手，和擒拿比较像，等都学会了，你就厉害了。不知道你学太极的目的是什么，防身、健身？不管是什么，总之，认真学习，用心学习，可以学到真正的太极拳的。公园里的老年人厉害的少，不过也不乏藏龙卧虎之人，还是有高手的。祝你早日学好太极。 |
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