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觉得生活钻进了牛角尖，很多人都会遇到这样的问题，遇到一件麻烦的事，或是工作压力太大，就会感觉吃东西不香。很多孩子在考试期间，也会吃不好，睡不香。这个时候即使吃了饭也不易消化，容易腹泻，还经常疲劳乏力。 如果人心里装的事太多，天天钻牛角尖，就容易伤及心血，而心血不足又会影响到脾的运化，造成少食、腹胀、身体乏力等心脾两虚的症状。 这种情况下，养脾的关键就需要养心，心思重很伤脾。对于一些生活中喜欢操心、心思细腻敏感的人来说，要让自己神经粗放一点。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。遇到解不开的事情，最好就不要自己去解它，让时间去解它，过了那个时间你也就发现，世界上没有过不去的坎，当时出现的问题并没有你想象得那么不可逾越。 怎么调理呢？不妨喝点小米山药佛手粥。制作方法很简单：将小米、山药、再加少许佛手一同煮粥即可。小米色黄，补脾胃，促消化；山药更是补中益气、健脾和胃的佳品，佛手理气。每天吃一碗，连续吃一个月，您就会发现自己的气色大大不同。食疗见效没有针灸、药物来得快，但是作用持久，不会对身体产生伤害，一般不是很严重的病人，我都会推荐食疗。 配合按摩公孙穴效果更好。公孙穴在哪里？（见配图） 公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。经常按揉健脾益胃的功效很是不凡。大家不妨在晚上泡脚后，多用手指捏捏，力度以感到酸、胀为合适。每侧5-8 分钟就行了，可以长期坚持调和脾胃。 #夏日女神关爱计划# #健康真探社# @头条养生   |
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