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误区一：益生菌是“万能”的 虽然从理论上讲，益生菌对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境，但它却不是万能的。另外，人体自身也可以产生益生菌，正常情况下人体能自行调整体内的益生菌。因而，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之，人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而一旦患上“益生菌依赖症”，人将终生依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。 误区二：益生菌是“多多益善”的 益生菌需要根据活性菌株数量及不同年龄肠道设计来选择，因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的。随着年龄增长，中老年人肠道中的有益菌变少了，喝些益生菌酸奶正好可以弥补不足。而儿童则不宜喝得过多，因为他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多反而会对其娇弱的肠胃产生不良影响。 |
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