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来自: 藍天追雲 > 《壽星秘訣》
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长寿最直接的“秘诀”已找到:花时间在“这地方”,你会远离早逝
长寿最直接的“秘诀”已找到:花时间在“这地方”,你会远离早逝。从这项实验中研究人员得出结论:老年人多运动,可以延长寿命,减少患病风险。不过需要注意的是,目前没有针对老年人的一套运动方案。...
50岁以后,锻炼也要学会偷懒!让器官“动”起来,老人或能更健康
让器官“动”起来,老人或能更健康。而许老的经历,也正是给很多积极运动的老人敲响“警钟”,勤奋锻炼,并非是绝对健康的养生方法,也...
长寿的秘诀,他每天都喝这个活到了99岁!
长寿的秘诀,他每天都喝这个活到了99岁!五味枸杞茶,准备20g五味子,再准备20g枸杞,将五味子和枸杞放入杯子当中,直接用开水冲泡饮用...
“五脏”长寿,老人就长寿
“五脏”长寿,老人就长寿。健康长寿,老人要怎么做才能实现健康长寿呢?老人健康是需要从多方面着手调理,而调理的方法有多种。我们现在所要介绍的就是从人体的五脏来开始调理,这是最为关键的一方面。...
要想长寿——补肾是关键
要长寿——补肾是关键。中医认为"肝肾同源",肝藏血,肾藏精,精血互生。肝属木,肾属水,水能生木,若肾水枯竭,则不能生肝木,故肝肾同衰,益寿当补肾养肝并用。肾水上济于心,心火下降于...
姜春华
徐灵胎《慎疾刍言补贴》说:“病去则虚者亦生,病留则实者亦死。若果元气欲脱,虽浸其身于参附之中,亦何所用?”又说:“医者,以虚脱下人,而后用补药媚人。”他针对当时的陋习说:“病人不怕病死,...
中医补方与补药
中医补方与补药 以人的体质分类,一切虚损证归纳起来不外气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。⑴补气法:气主要来源于脾肺两脏,脾为人体后天之本,肺主人体一身之气。故补气法主要是补益脾肺之气。代表方剂有...
50岁之后,是长寿还是短命?来了解下
因此不少人在50岁左右的时候保护身体长寿的欲望也更加强烈。还有很多人看了养生知识或者是养生广告后都觉得自己的身体需要“补一补”,...
会“ ”才能长寿
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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