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要从暑气如何形成的机理中去理解。 暑气为何出现在大小暑节气？ 我们看十二消息卦图，十二消息卦图表示的是太阳升降的轨迹，也是热能释放的轨迹图。理论上热气释放的最高点，是芒种和夏至，在圆圈的最高点。 这个时候却没有暑气，说明暑气并不是“温度最高”的时候，反而是“阳气-热气开始下降的时候”：大小暑节气位于十二消息卦图里轨迹开始下降的阶段（见图红色圈部分）。 这个位置很形象的解释了暑气的原因了。 芒种夏至，天气上升，地气也上升，热能能够散出去，没有郁闭之象，虽然热，但人并不会难受。 小暑大暑，天气下降，可是地气还在继续上升，这样就形成上下夹击的挤压的状态，就如高压锅的封闭，水气不能向上蒸发，被天气往下挤压，就形成蒸笼郁闭的特点。散不掉的水气形成“湿”，其实就是高压锅状态下的水蒸气。 所以，暑气形成的原因，是“郁闭”。 没有郁闭，就只是“热”，有了郁闭，才形成“暑”。所以，把这股郁闭的力量化解掉，让高压锅漏气，热能流通起来，暑气（郁闭之气）就化解了。 所以，解暑重点在于“解除郁闭”，而不在于去热祛湿。解除郁闭，就需要一股发散开通道的力量，在人体表现为：流汗。 只要能流汗，就不会中暑。就这么简单。 夏天如何流汗？这算是个问题吗？对于现代人，这还真是问题：是态度问题，不是能力问题。还是常识缺乏问题，标准混乱问题。 《黄帝内经》四季养生之道里，夏季应该如何养生？“夏三月，无厌于日”。 夏天是一年中排除寒气最好的时候，天助我也之时。可是世人已经不知道“排寒”的重要性，而被“感受”代替了。“想要凉爽”已经成为夏天最主要的诉求。却不知道这个享受，是有代价的：寒气排不出来，逐渐积累，就各种疾病缠身了。 夏天流汗，百病渐消； 夏天空调，诸病渐长。 这是认识论的问题。无病之人完全忽略，因为不苦。有病之人就能听进去了。只有愿意热着过，讲方法才有意义。 夏天如何晒太阳不热？如何解暑？ 当我们抗拒太阳的时候，在后背就会毛孔收缩，形成一层隔阻层，热能就会聚集在我们抗拒的地方导致非常的怕热——因为怕热才会热！ 而当我们允许阳光穿透的时候，后背的毛孔是打开的，没有了这一层阻隔，能量就会穿透我们的身体，进入我们体内的寒气的时候，寒冰融化，出表的时候我们反而会感觉通体清凉，寒气重的人甚至越晒太阳越寒冷。 对于这一点，有如下学员实践反馈： “今天照旧站桩1小时，站了一半时才想起来老师昨天说的，试了一下：心里想着，让阳光穿透我的身体，让阳光穿透我的心灵……如此反复，接下来意外发生了。 如此奇妙，如此强大！感恩老师!”  |
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