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我是雪落无尘，你有故事，就来找我。 点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。 分手应该算是恋爱中，谁都不希望得到的结果，但既然在一起不合适，这又未尝不是最好的结局呢？想想，离开不对的人，才有机会找到对的人。 现在很多年轻人对分手这件事想的也很开，大不了一别两宽，从此萧郎是路人。分手后，每个人的做法也是各不相同，有的人赶紧删除了前任的微信，有的把对方电话设成了黑名单，用以表示和对方老死不相往来的决心。 还有的人急着再找新欢，用以填补空窗期的寂寞和孤单，抚慰自己受伤的心灵。其实这些做法从感情上可以理解，毕竟要和过去告别，重新开始生活。 但这些并不是分手后最需要做的事。村上春树说过，即使遭遇了最糟糕的事，我们也要从中学会些什么。 所以，分手后，除了拉黑删除不再联系，你真正需要做的是这些事。 那就是应该总结和吸取教训，通常可以从思考以下几个问题入手。 01 自己在这段感情中得到了什么。 佛教上说，来到你身边的每个人，都是你生命中应该出现的，最终他们会帮助你成长。在一段感情结束后，要想想在这段感情中，对方在做人处世、对待感情方面都教会了你什么，你从中懂得了哪些以前自己并不知道的道理。
即使一个十恶不赦的人，他的身上也总有一两处优点。如果你从恋爱中学到了对方的一些优点，即使感情结束了，这也是你最大的收获。 朋友冉冉以前不喜欢看书，但是前男友特别喜欢看书，恋爱的时候经常给她讲读书的好处。慢慢的，冉冉也养成了读书的好习惯，虽然两人最终因为一些原因没有走到一起，但是在这段感情中，冉冉收获了一个对自己人生成长最好的习惯。 冉冉说，这是她在这段感情中得到的最有价值的东西。分手后，多想自己得到了什么，少去想自己失去了哪些，这才是一种积极乐观的正能量，多想对方的好，少想对方的不好，这也是一种发自内心的善良。 02 自己在这段感情中存在哪些不足。 做人要常思己过，这样才能不断完善自己，让自己越来越好。任何一段失败的感情，都不会只是一个人的原因。 很多人分手后，最不好的一个做法，就是在心里历数对方的缺点和“恶行”，把对方放在自己的对立面，好像造成分手的结果都是对方不好，这种想法，其实是很片面的。 一个巴掌拍不响，一个对感情负责，对自己今后人生负责的人，应该擅于总结自己的不足，而不是眼睛只盯在别人身上。
分手后，多想想自己以前哪些方面是对方最不喜欢的，哪些坏毛病常常让对方反感，甚至可以去细细思量下，造成这段感情失败的终极原因是什么？自己又需要承担多大比例的责任。 多想想自己的缺点，哪怕是识人辨人方面能力的不足，才能帮助自己进步，在下一段感情中，避免重蹈覆辙。 表妹岚岚说，她每次恋爱都会遭遇渣男，就是因为她在识人辨人方面还缺少经验，遇到自己喜欢的人，仅凭感觉就很快的投入进去，最后发现对方是渣男时，自己已经付出了惨重的代价。 吃一堑，长一智。分手后不对自己好好总结一下的人，是对自己的不负责。 03 自己要以怎样的心态进入下一段感情。 有些人分手后，特别害怕度过那段孤单寂寞，甚至是痛苦的空窗期，只想赶紧再找一个人，来弥补自己心灵的孤寂或者创伤。其实，这种做法是非常不明智的。 古人说，凡事预则立，不预则废。兵家大忌也是不打没有准备的仗，不然必吃败仗。分手后，正确的做法是要给自己心灵放一个假，给自己足够长的时间去反思过去的感情，总结得与失。 这样，才会让自己的心情慢慢平静下来，才会理智地看待过去感情中的双方，不至于偏激地看待问题。
结束一段感情，最重要的不是去让自己身心得到放松，感受那种久在樊笼里，复得返自然的愉悦感，而是要让自己不断的反思，为下一次感情做好充足的心理准备，以更好更优秀的自己，更自信的心态，去迎接下一次感情。 朋友张莉分手后，最喜欢干的事就是旅游，出去好好玩一玩，美其名曰是让自己放松心情。但是旅游回来后，没过一段时间，她就又陷入了分手的痛苦中。 旅游和放纵自己一样，只是一种暂时逃避痛苦的方式，并不能达到根本治愈失恋创伤的目的。认真对待每一份感情，认真对待每一次分手，是对自己的感情负责，也是对自己的人生和未来负责。 04 无论男女都要记住，一个对自己都不负责的人，也没有人会对他负责。游戏人生的人，也必将会被人生游戏。 分手并不可怕，可怕的是分手后，留给自己的只是怨恨和痛苦。如果在一段感情中你让自己得到的仅仅是这些，只能说你是个愚蠢的人，在下一次感情中，一样还会遭遇失败。 分手后，若没做好这些事，日后恐怕还会在恋爱中“吃亏”。 记住这些道理，以后才不会在感情中遭受痛苦，只要好好面对，幸福总会不期而至。 .END.
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