人只要三处没劲儿，阳气就没多少了！30年临证的经验

本文理论依据：《中医基础理论》、《中医诊断学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我给你讲讲人在阳气明显不足的时候，有哪些表现。

具体来说，当我们感觉到下面三处地方出现乏力现象，而且通过休息难以改善的时候，就要高度警惕了。

第一个，唇舌无力。

可能有的会问，一个人的嘴唇和舌头怎么会无力呢？只要活着，只要说话，唇舌就是有力的啊！其实，您这是没有认真观察过高龄老人。在我观察过的高龄老人，也就是90岁以上的老人里面，有很多人，你跟他交流，你会发现，他们说话很多时候你听不清，或者需要认真听、仔细听，才能听懂。他们在表达的时候，咬字是不清晰的。当然，这要排除脑血管病所致的语言表达障碍。

这一点，在一些语言艺术家的身上体现明显。比如说孙道临老先生，晚年登台的时候，唇舌咬字就不如以前了。

为什么会这样呢？原因很简单。我们的唇，为脾胃之外候。我们的舌，为心之苗，同时作为一块肌肉，也离不开脾的濡养。所以，当我们脾气衰微、心血不足，气血不能濡养唇舌的时候，就会导致唇舌无力的现象。

第二个，排便的时候，腹部感觉无力，难以如常施加腹压，导致大便难以排下。

这个症状也很常见，就是说，当一个人排便的时候出现便秘，但是大便不干不硬，只是我们在排便的时候总感觉用不上力气，几番努责，满头大汗，十分乏力，但大便就是出不来。这个现象，在中医把它叫做气虚便秘，是我们的脾肺之气不足，无法推导大便所致。脾肺之气不足，则一身之气不足，于是我们就乏力，腹部就用不上力气，腹压就增加不了。这在一些年高的人身上比较多见。便秘的同时，往往有浑身乏力、气短懒言、容易感冒等现象发生。

第三个，就是十指无力。

很多老年朋友，在晚年的时候，会发现自己的双手越来越没力气。有一些重病的人，到后来，双手也无力，连水杯都拿不稳。一个人，只要两只手没有力气，无法改善，就是阳气衰减的表现。

中医认为，“阳气实四肢”。手上的肌肉，由脾所主。手上的筋骨，由肝血所主。因此，手就是我们的脾和肝血状况的生动写照。十指有力，双手的握力强，说明肝血充足、脾气充盛。否则，往往说明身体处于虚乏的状态。