南瓜小米糊破壁机版的做法

南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)做法介绍

南瓜小米糊是一款健脾养胃的家常营养佳品，在家用破壁机做这款小吃非常简单，只要把南瓜和小米一起放入破壁机里，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。，可以加一些白糖或者蜂蜜味道更好喝。

南瓜小米糊破壁机版的做法：

1、小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿;

2、将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材;

3、盖上盖子，启动米糊程序即可;

4、待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。

成品图：

南瓜小米粥的功效：

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。