发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
秋季,正是养胃的好季节。早上来一碗小米粥,真的是养胃又舒心,小米搭配南瓜一起煮,颜色和口感更丰富。煮出的粥香甜软绵,营养好喝,仿佛带着淡淡的栗子香味。
材料:
小米1杯, 南瓜1小块,
做法:
南瓜洗净去皮,切成小丁。
锅中放适量的水,煮开后放小米和南瓜丁。
中小火煮大约30分钟左右,中间搅拌几次防止糊锅。
营养好喝的南瓜小米粥就做好了。
-
欢迎光临 清斋茶舍!
http://qingzhaics.360doc.com/
来自: 清香茶语 > 《养生食语》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
南瓜加它一起煮,隔天喝一碗,皮肤变白了,皮肤水嫩,胖人越来越瘦
南瓜加它一起煮,隔天喝一碗,皮肤变白了,皮肤水嫩,胖人越来越瘦。说起南瓜小米粥,女人要多喝,这两种食材都比较常见,尤其是现在的...
南瓜红枣小米粥
南瓜红枣小米粥。1.小米用清水洗净后浸泡1小时左右2.南瓜去皮去籽,切块蒸熟3.红枣洗净,切细4.小米下锅放宽水煮,水开后,改中小火,继...
南瓜红枣小米粥(甘甜养胃,营养美味)。
南瓜红枣小米粥(甘甜养胃,营养美味)。小米、南瓜、红枣、蜂蜜。1、小米洗净浸泡1小时,南瓜去皮去籽切块蒸熟,红枣洗净对切待用。2、...
春天早餐多吃它,低脂低热量,蓬松柔软自带香,上锅一蒸好简单!
南瓜加一把小米,上锅一蒸,清爽柔软,香甜爽口,当早餐最开胃!最近爱上了贝贝瓜,粉糯粉糯的,直接蒸着吃都超美味,但小朋友喜欢吃甜...
小米粥怎么熬才最有营养?这里有专家点评,快来看看!
小米红薯粥。专家点评:红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防止泛胃、呕吐、具有滋阴养血的功效,小米...
老年人冬天多吃这2种早餐,养胃润肺,增强身体免疫力,预防疾病效果显著
老年人冬天多吃这2种早餐,养胃润肺,增强身体免疫力,预防疾病效果显著。在锅中加入适量清水,大火煮开后将小米倒入锅中,然后加入切好...
对胃伤害最大的,不是不吃早餐,而是这不起眼的小事,很多人忽略
1、先将一会用到的食材都准备好了,小米还有南瓜,南瓜我们可以准备小的贝贝瓜也可以准备我这样的南瓜,都是可以的。5、等20分钟以后南...
金瓜粥你吃过了吗?
南瓜小米粥是一道十分美味、营养丰富的家常菜品,制作简单,食材易得。总之,南瓜小米粥是一道十分适宜秋季食用的美食,既美味又健康。...
南瓜小米粥
有一次听一个朋友说,他爸爸也是胃疼,最后采用食疗的方式将胃病治好了,并给我分享一道南瓜小米粥,让我每天晚上给爸爸做一碗。小米营养价值很高,富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质,不饱和脂肪酸等...
艺术领域优质作者
微信扫码,在手机上查看选中内容