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我爸爸今年56岁了，在家的这段时间老听爸爸说胃疼，特别是吃一些辛辣的食物，胃异常的难受。很早都听妈妈说爸爸的胃不是很好，之前家里比较穷，爸爸为了补贴家用，经常带一些干粮就出去工作了，而且总是饥一顿饱一顿的，导致胃受到了伤害，之前为了省钱也没有去医治，导致现在胃疼成了一个老毛病了。爸爸胃疼的时候都会去旁边的卫生室拿一些药来吃，有口服液，有颗粒，可是效果一般，过段时间胃还是会疼，俗话说“是药三分毒”，因此爸爸最后也懒得拿药了。有一次听一个朋友说，他爸爸也是胃疼，最后采用食疗的方式将胃病治好了，并给我分享一道南瓜小米粥，让我每天晚上给爸爸做一碗。我本来也是抱着试试的态度，结果爸爸连喝1个月，胃病再也没有犯过，真的太好了，今天分享给大家。 这道小米南瓜粥不仅好喝，而且具有很好的养胃功效，比吃药要强。小米营养价值很高，富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质，不饱和脂肪酸等营养物质，这些营养物质具有补中益气、健脾开胃、润肠通便、增强免疫力、减肥瘦身的功效，小米具有很好的暖胃功效，可以很好的修复胃黏膜，比药还管用，有胃病的人可以多吃。南瓜中所含的成分可以促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动，促进人体的排泄功能，肠胃不好的人可以多吃南瓜，具有很好的护胃功效。将小米和南瓜一起做成粥，做法简单快手，坚持每晚喝一碗，可以很好的养胃安神，让肠胃越来越舒服，下面将详细的做法分享给大家。 【南瓜小米粥】 食材：南瓜300克、小米100克、水适量。 做法：1、小米用清水冲洗一下，放在水中浸泡20分钟左右，不要揉搓，小米表面有一层油脂，营养价值很高。 2、用刀将南瓜去皮去瓤，然后切成大小均匀的块状备用。 3、准备一个煮锅，倒入适量的水，将小米倒入锅中，开大火煮5分钟，然后转小火煮30分钟，将南瓜放入锅中，继续煮20分钟，中间不断的搅拌，即可出锅食用。 56岁爸爸每天喝这汤，连喝1月，健脾养胃，多年的胃病再也没犯过。有胃病不要怕，不要老吃药，采用食疗的办法更好，试试这道南瓜小米粥，做法简单快手，坚持每天喝一碗，让你肠胃越来越健康。 |
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