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现在社会，上学离不开课本，上班离不开电脑，下班离不开手机。视疲劳、近视等眼部问题也日益突出。 根据媒体最新报道，我国目前近视患者有6亿人，差不多占了总人口数量的50%。相当于每2个人中，就有一个是近视！ 其实在60年前，我国的近视率只有10%-20%。 而到今天，我国青少年人群中，近视率足足高达90%！不论小学还是高中，在一个班级中很难找到不戴眼镜的学生。 我们都对近视习以为常了，但是你真的了解近视背后可能会产生的疾病吗？ 小心眼睛“过劳死” 近视之后，我们总是觉得眼睛更加容易出现发酸、干涩的情况，不知不觉度数就加深了。 有一部分原因是，视疲劳与近视在相互加重。 而我们都知道近视度数大于600度，就属于高度近视了。如果仍然不注意眼睛保护，很容易导致视网膜发生病变，甚至会致盲。 此外，一些全身性症状的源头可能也是视疲劳。 例如失眠、头痛、头晕、记忆力衰退，甚至恶心、呕吐、焦虑、烦躁等。 试回想，我们在长时间工作和学习之后，是否出现眼睛发酸、眼睑发沉、短暂视物不清，甚至头疼、恶心等症状？ 我们往往觉得这只是用眼时间较长导致的，休息一下就可以了。 可其实，这表明我们可能已经成为“视疲劳一族”了。
世界上没有无缘无故的“过劳” 一般而言，视疲劳与这些有关： 1、眼睛本身存在一些问题 眼睛本身处于不太健康的状态，例如患有近视、干眼，或正处在眼科手术之后的恢复阶段等。 2、用眼环境不适宜 如果长期处于光线强度不合适的环境，或者眼睛长时间收到色彩的异常刺激，都有可能引起视疲劳。 例如照明过强导致光线明暗对比过强、在颠簸中阅读、色觉搭配失调等，都对眼睛产生较大的负担。 3、精神和心理状态出现波动 精神、心理状态和一些全身因素都与视疲劳的发生密切相关，精神压力比较大、神经衰弱的人更易出现视疲劳。 哺乳期、月经期、更年期等容易引起情绪波动的特殊时期，更容易视疲劳。
以下这几类人群更是视疲劳的“重灾区”： 1、学习压力繁重的学生：本就功课繁重，用眼时间长，加之学业压力大，精神长期紧张，比较容易产生视疲劳。 2、长期面对电脑工作的中青年人：长期紧盯电子产品，眨眼次数和眼球转动次数会降低，也很容易产生视疲劳。 3、身体机能逐步退化的中老年人：随着年龄的增大，眼球器官功能开始逐步老化，开始出现老花等症状。与近视类似，老花眼也会与视疲劳相互加重。 我们的眼睛“还有救”吗？ 视疲劳的治疗原则首先是对因治疗，消除病因，然后进行对症治疗。 在视疲劳诊疗专家共识（2014年）有推荐，针对日常工作生活引起的视疲劳，可以利用物理的方式，改善眼周循环，能起到一定的辅助缓解作用。 例如：远眺、眼保健操、户外运动、热敷等。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源： 丁香也健康 |
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