|
生发黑豆的做法——脱发食疗 原料：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。
制作方法：将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。 然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。 健康提示：此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。核桃芝麻酥的做法——脱发食疗原料：核桃仁、芝麻各适量。 制作方法：炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。 健康提示：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 菟丝子茯苓粥的做法——脱发食疗原料：中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等。 制作方法：用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。 健康提示：此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 黑芝麻粥的做法——脱发食疗原料：黑芝麻和粳米适量。 制作方法：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。 健康提示：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 海带丝拌芝麻酱的做法——脱发食疗 原料：海带丝、芝麻酱。 制作方法：用海带丝拌芝麻酱常食用。 健康提示：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 。 何首乌核桃的做法——脱发食疗原料：何首乌、枸杞子、核桃、熟地、山萸肉、黑豆。 制作方法：用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 健康提示：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 茯苓芝麻粥的做法——脱发食疗 原料：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米。 制作方法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。 健康提示： 1、本食疗主治脱发等疾病。 2、每日1～2次,可连服10～15日。 3、此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 莲百炖猪肉的做法——脱发食疗原料：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。 制作方法： 1、猪肉洗净，焯去血水，切块; 2、烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干; 3、加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸; 4、撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。 健康提示： 1、本食疗主治脱发等疾病。 2、主治：人身易老，须发早白，脱发白发。 3、莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 芝麻扁豆粥的做法——脱发食疗 原料：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50~100克。 制作方法： 1、扁豆沸水煮半小时，捞出留豆往皮; 2、黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥; 3、待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。 健康提示： 1、本食疗主治脱发等疾病。 2、主治：脱发白发。 3、黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 |
|
|
