心理问题，来自于心念的偏离，解决心理问题的根源是保持正念

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

一直以来对心理学有着极大的好奇心和探索，但总是觉得没有深入到根本，我们总是遇到问题之后再开始解决和处理，总是等到心理的极度贫乏或者难以支撑，才想起要去解决，总是等到对生活产生了极大的影响才去重视起来，于是，我们通常所说的心理咨询成为大家的救命稻草，于是大家头疼医头，脚疼医脚，出现什么问题就去处理那部分的问题。但会发现，解决了这个，又出现那个，今天好点，过两天又不行了。

而大家为了预防警醒，于是做了很多内容来供大家阅读和领悟，只是有的变成了鸡汤，有的变成了专家的问诊，有的是真实的案例，有的是各种后果的警示，但好像大家都很努力，但总是无法从根源上去解决，大家的精神状态如果出现问题，就去医治，小问题就用咨询和鸡汤，大问题就去医院吃药，而问题还是层出不穷，无法得以遏制。

那么大家都说为何当代人类的精神受到如此大的压力或者考验，或许和这个时代社会的发展也有着极大的关系，快速的发展和频繁的变化使得人们无法适应，刚刚适应一个变化，另外一个新的变化又升起，而社会的变革也是前所未有的快速，这个或许是大家无法安定的大环境，大家都疲于奔命，生怕被时代的洪流所遗弃，大家都生活在极度焦虑之中，焦虑这个词语在如今被频繁的提起，身边总是有着各种关于焦虑的描述和声音。

原本以为，心理学或许是可以解决这个问题的，但最近参加了一个学习，发现了本质上或许是人的心念的偏离导致了一切，也就是说如果不能从心的根源去解决问题，那些心理类的问题只是表现出来的结果，我们每天面对这个结果，应对不暇，却没有意识，或者没有能力去追根朔源，到底是什么原因导致了我们的心理出现问题，而不是一味的去救火。

忽然意识到了人的心念如果偏离的话，那么就会从根部出现问题，即便我们根据症状去解决问题，但因为心念没有改变，所以还是会生出无穷无尽的烦恼和心理问题，解决一个又来一个，生生不息，于是心理学的导师们就只能不断的陪伴在人们的身边，在国外很多人终身都会有心理医生的陪伴，来确保当自己出现问题时，可以快速的缓解或者改善，但知道很难去除那个根，只能选择这种终身陪伴的策略，起码可以在自己出现问题的时候，随时得到帮助。

而这样的方式实际上也是以来与外在的东西，而非内在，而问题在于，从内在而生的东西，却要依靠外在来解决，显然是很难达到去根的效果，只能随访或者改善而已。而心念的偏离有很多原因，我们可以有很多理由去归因到外界力量，但本质上还是自己太弱，自己的心的根本出现了问题，而找寻自己的心或许是最佳的途径。

所以，我忽然意识到，自己的心理问题或者精神状态，真的不是能依靠外界的力量可以达到一个比较根本的改善或者重塑，而是依靠自身的力量才能得以最终的解决。而最重要的是自己的心念，是否拥有正念，是否拥有自己的心灵力量，是否有得以支撑自己的核心灵魂。是否有自己的信仰可以支撑，所以说，我们大多数人都是没有信仰的，而对于世界的一知半解，使得我们无法看清自己也无法看清这个世界。

心智的发展成为了现今迫在眉睫的一种需要，个人心智的提升乃至群体心智的提升，都将会对我们自己以及社会的发展带来很大的变革和意义。寻求幸福之路是每个人内心都向往的一个美好愿望，或许只是认识不够根本，路径不够清晰，或者是方向出现了问题，大家总是外求而非内求，或许可以解决你的根本问题的只有你自己，只有你自己修炼正念，意识形态的纠偏，才能从根源上解决你的行为和情绪问题。

作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。