Helen的个人书单（2）

《瑜伽玛拉》

帕达比·乔艾斯亲手撰著的阿斯坦加瑜伽

Yoga Mala: The Original Teaching of Ashtanga Yoga Master Sri.K.Pattabhi Jois.

（印度）帕达比乔艾斯 著，（台湾）伍立人 译

台湾大塊文化出版股份有限公司；2015年台湾出版

《传承》

Guruji: A Portrait of Sri K. Pattabhi Jois Through the Eyes of His Students.

（美国）盖伊·唐纳海，艾迪·史登 著，（台湾）伍立人 译

台湾大塊文化出版股份有限公司；2016年台湾出版（竖版）

古儒吉帕达比·乔艾斯的传奇人生，以及阿斯坦加瑜伽的教学与传统

《生命之光》

一位瑜伽大师获得力量，优雅与疗愈的真实记录

A Life Worth Breathing

（美）马克思斯多姆 著，王博 译

中信出版社；2011年出版；38元。

• 让你更加深刻的感受瑜伽，感受自我；

• 去过一种值得去呼吸的生活；

• 一种真正有意义，成功，快乐的生活。 

《瑜伽之心》

The Heart of Yoga: Developing a personal practice

（印度）徳斯卡查尔 著， 陈丽舟 朱怡康 译

电子工业出版社； 2014年出版； 45元。

• “现代瑜伽之父”克里希那玛查雅其子传承经典之作

• 打造个人身体，心灵与精神的专属修炼

• 完整继承古老瑜伽精髓与《瑜伽经“核心要义

• 全球热销二十年，亚马逊瑜伽类长销经典

《瑜伽之光》

现代瑜伽圣经

Light on Yoga

（印度）B.K.S.艾扬格 著，王晋燕 译，王冬 审

当代中国出版社 2011年第二版（完全修订版），88元。

世界最畅销的瑜伽图书

全球专业瑜伽教练必备

来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导

• 简单清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；

• 亲身完美示范200个瑜伽体式，大师本人详尽讲解每一个体式的要点，技巧和益处；

• 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；

• 600多幅艾扬格亲自示范的老照片，拍摄于20世纪60年代，是弥足珍贵的历史资料；

• 大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段；

• 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多。